методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о дыне
» Очень ценный сорняк
» Причиной возникновения рака желудка могут стать консерв ...
» Обучение в условиях эпидемии COVID-19, или Минздрав упо ...
» В возникновении воспалительных заболеваний кишечника ви ...
» Не все фрукты полезны при диабете
» Когда приходит старость?
» Доказано, что татуировка вредна для кожи


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Что следует есть, чтобы не испортить фигуру




Что следует есть, чтобы не испортить фигуру

Статьи 
Что следует есть, чтобы не испортить фигуру Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, важно что есть. Никаких фаст-фудов и прочих неполезных вещей. Покупаем все полезное и натуральное.

Пусть в вашем холодильнике будет нежирный сыр для быстрого приготовления бутерброда.
Для приготовления яичницы или омлета следует иметь яйца.
Всегда должна быть в холодильнике зелень (шпинат, салат), которая нужна для приготовления сэндвичей и салатов.
Покупайте яблоки, бананы, апельсины, помидоры. Их можно съесть или приготовить в любое время.
Стакан молока всегда может утолить голод. А стакан теплого молока с медом поможет быстро заснуть.
Нежирный йогурт может быть добавкой в салаты, использоваться при изготовлении выпечки вместо жира. Йогурты могут быть и самостоятельным десертом.

Нежирное мясо или курица в готовом виде может храниться в морозилке. При необходимости достанете и разморозите. Можно съесть просто так, а можно что-то приготовить.
Филе морской рыбы быстро готовится. Можно жарить на оливковом масле или запечь в гриле.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Как вечером есть, чтобы много не съесть? Как вечером есть, чтобы много не съесть?
Аппетит вечером всегда становится активнее, днем вас занимает работа. Иногда на человека вечером просто «жор нападает». Прием пищи вечером направлен н ...

Рецепты здоровых завтраков
Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема ...

Японская диета. Ежедневное меню для похудания
Основные принципы питания японцев послужили основой для создания ряда диетических планов (для граждан не Японии) с различными вариациями меню, но по с ...

Что полезно есть на завтрак? Что полезно есть на завтрак?
Завтрак должен быть сытным, обеспечивать концентрацию внимания и памяти, увеличивать трудоспособность. Можно съесть не обжаренные мюсли с молоком, е ...

Жарить овощи полезнее, чем варить Жарить овощи полезнее, чем варить
Испанские исследователи выясняли, какой способ приготовления овощей лучше. Смесь перца, лука, артишоков тушили с оливковым маслом, жарили на высоком о ...

Как правильно худеть? Как правильно худеть?
Соблюдайте несколько несложных правил. «Нездоровых» продуктов не должно быть в вашем холодильнике. Ничего жирного, сладкого, консервированного. Хотит ...

Фаст Фуд. Вымыслы или очевидные факты Фаст Фуд. Вымыслы или очевидные факты
Слово «фаст фуд» в нашем сознании давно превратилось из имени нарицательного в имя порицательное. Все неполезные продукты мы теперь клеймим этим слово ...

Что есть на завтрак? Что есть на завтрак?
Все помнят зречение насчет обеда, который следует делить с другом, а ужин – отдавать врагу. Завтрак предполагается все-таки съедать самому. Но что сл ...

Что следует есть, чтобы не испортить фигуру



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук