методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о дыне
» Причиной возникновения рака желудка могут стать консерв ...
» Обучение в условиях эпидемии COVID-19, или Минздрав упо ...
» В возникновении воспалительных заболеваний кишечника ви ...
» Доказано, что татуировка вредна для кожи
» Нездоровое «здоровое питание»
» Еще раз подтверждена ценность материнского молока для м ...


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Худеющие люди должны взвешиваться правильно, показал анализ




Худеющие люди должны взвешиваться правильно, показал анализ

Статьи 
Худеющие люди должны взвешиваться правильно, показал анализ
Технологический университет Тампере призывает: если вы следите за своим весом, то должны проводить контрольное взвешивание каждую среду. Именно в этот день вес меньше всего скачет, что поможет сделать объективные выводы, пишет The Telegraph. И показатели следует сравнивать по неделям.

Между тем, согласно статистике, люди взвешиваются на выходных, когда набирают вес или сбрасывают его, ведь род деятельности может сильно разнится. Килограммы автоматически сгорают в будние дни, когда восстанавливается привычный режим. Но в целом, если стоит задача сбросить вес, его нужно мониторить постоянно.

Иначе в какой-то момент можно обнаружить неприятную прибавку в весе. В некоторых группах, специализирующихся на помощи худеющим, распространена следующая традиция: нужно каждую неделю взвешиваться при других членах группы. Финские ученые пронаблюдали за 40 тучными добровольцами и проанализировали 2838 разных показателей веса в течение года. Оказалось, как и когда люди взвешивались, напрямую влияло на количество потерянных килограммов. Чем регулярнее происходило взвешивание, тем больше килограммов уходило. Идеальным вариантом было еженедельное взвешивание. А вот если человек не взвешивался больше недели, то набирал вес.



Другие новости по теме:  
Бывшие курильщики набирают лишний вес! Бывшие курильщики набирают лишний вес!
Курильщики, которые завязывают со своей вредной привычкой, действительно набирают лишние килограммы, особенно, если до этого их вес оставлял желать лу ...

Нужно ли взвешиваться каждый день
Вы знаете, что взвешиваться каждый день не нужно, но все равно не можете устоять, чтобы не вставать на весы каждое утро. Подобная практика не только н ...

Негативное отношение к прошлому грозит болезнями в настоящем Негативное отношение к прошлому грозит болезнями в настоящем
Вспоминать события минувших дней вредно для здоровья, показал анализ исследователей из Университета Гранады, пишет The Times of India. Данный выводом ...

Что такое лишний вес? Что такое лишний вес?
Вы замечали, что избавившись от нескольких килограммов, вы с большим желанием двигаетесь? Вам нравится ходить, прыгать, шевелиться? А все потому, что ...

Солнечные ванны - потенциальное лекарство от гипертонии Солнечные ванны - потенциальное лекарство от гипертонии
Университет Эдинбурга утверждает, что УФ-излучение снижает кровяное давление. Как пишет The Telegraph, примерно у одной трети всех людей отмечается ги ...

Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть
Люди, желающие сбросить вес без необходимости сидеть на жесткой диете, голодания и спортивного питания, просто могут съедать на обед меньшие порции, ...

Популярные диеты сделают вас еще толще! Популярные диеты сделают вас еще толще!
После новогодних застолий многие садятся на диеты. Но большинство популярных диет – кремлевская диета, диета Аткинса, суповая диета и прочие – могут д ...

Лишние килограммы возвращаются по вине гормонов Лишние килограммы возвращаются по вине гормонов
В возврате лишних килограммов, потерянных на диете, виновато не отсутствие силы воли у худеющего, а гормоны. Они заставляют человека много есть, делая ...

Худеющие люди должны взвешиваться правильно, показал анализ



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук