методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о дыне
» Очень ценный сорняк
» Причиной возникновения рака желудка могут стать консерв ...
» Обучение в условиях эпидемии COVID-19, или Минздрав упо ...
» В возникновении воспалительных заболеваний кишечника ви ...
» Не все фрукты полезны при диабете
» Когда приходит старость?
» Доказано, что татуировка вредна для кожи


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как отвыкать от вредных продуктов




Как отвыкать от вредных продуктов

Статьи 
Как отвыкать от вредных продуктов Американские эксперты утверждают, что у 90% женщин периодически возникает желание съесть какой-нибудь фаст-фуд, например чипсы, печенье или что-то еще весьма неполезное. Что делать, если и вы подвержены этому бедствию?

Имейте в виду, что зависимость эта весьма близка по своему типу к наркотической, поэтому понемногу снижайте количество таких продуктов в своем рационе. Дело в том, что все это сладкое, соленое притупляет ваши вкусовые рецепторы, поэтому с каждым разом для получения удовольствия вам придется увеличивать количество съеденного, чтобы получить столько же удовольствия. Диетолог Дэвид Кац, доктор медицинских наук из Йельской школы медицины (США) рекомендует постепенно снижать дозу.
Попробуйте бросать в кофе не три ложечки сахара, а две, позже - одну. Через месяц после снижения дозы вы почувствуете, что вас меньше тянет на сладкое, вы стали острее воспринимать вкусы. Еще один способ: смешивайте старое с новым. Не стало зеленых овощей? Включите в рацион соевый соус, репу, брокколи, репу с пармезаном. Поначалу вы просто замаскируете нелюбимый продукт, но постепенно ваш мозг сформирует новую положительную связь.

zabolel.net



Другие новости по теме:  
Сладкое: есть или не есть? Сладкое: есть или не есть?
Ожирение и сахарный диабет стали бедствием нашего времени. Причем его масштабы растут. Количество заболевших сахарным диабетом за последние тридцать л ...

Что не следует есть после тренировки Что не следует есть после тренировки
Занятия спортом не являются гарантией снижения веса. Надо проанализировать свой рацион, ведь целый ряд продуктов откладывается в жировые запасы.Что н ...

Едим по утрам сладкое и худеем Едим по утрам сладкое и худеем
Ученые из университета в Тель-Авиве рекомендуют желающим похудеть по утрам есть сладкое. Действительно, участники их эксперимента за месяц лишились ...

Сладкое и жареное приближает старость Сладкое и жареное приближает старость
Можно с помощью кремов пытаться избавляться от морщин и защищаться от действия солнечных лучей. Но рацион все равно выдаст ваш реальный возраст.

Целебный картофельный отвар Целебный картофельный отвар
Картофель, появившийся в рационе россиян в конце XVII века, вытеснил репу и стал вторым хлебом. Он не раз выручал людей в голодные годы, когда ни мяса ...

Опасные продукты Опасные продукты
Один из самых распространенных продуктов - майонез. Не хранится натуральный майонез подолгу, а посему производители обильно сдабривают его консерванта ...

Аллергия на сладкое Аллергия на сладкое
Аллергия очень коварное заболевание, которое трудно распознать на начальной стадии. Существует устойчивое заблуждение, что аллергии на сладкое подверж ...

Сладкое не столь опасно, как нас пугали, но налегать на него не стоит Сладкое не столь опасно, как нас пугали, но налегать на него не стоит
Диетологи США в ходе исследования выяснили, что сладкое не влияет на самочувствие человека. В исследовании участвовали 5 тысяч человек. Оказалось, чт ...

Как отвыкать от вредных продуктов



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук