методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Как продлить молодость
» Коронавирус любит витамины
» Злоупотреблять картофелем не стоит
» Не умереть от похмелья


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Как уберечь малыша от простуды?




Как уберечь малыша от простуды?

Статьи 
Как уберечь малыша от простуды?
Отличным способом является закаливание организма. Только начинать закаливание следует летом, и только при условии, что ребенок здоров. Кроме закалки ребенку помогут регулярные тренировки. Умеренные физические нагрузки способны снизить число простудных заболеваний на 25-50%.

Очень важно, чтобы ребенок высыпался. Дефицит сна увеличивает риск возникновения простудных заболеваний в два раза. Малышам требуется около 14 часов сна в сутки, дошкольникам 11-13 часов.
Обязательным условием является соблюдение правил личной гигиены. Ребенок должен регулярно мыть руки. Это спасет не только от простудных, но и от желудочно-кишечных инфекций. Мытье рук должно стать привычкой. Ребенок должен знать, что нельзя ни с кем делиться зубной щеткой, полотенцем, чашкой. Он должен знать, что руки следует держать дальше от лица, чтобы микробы с рук не попадали на слизистые оболочки носа, глаз и рта.
Очень важно, чтобы ребенок получал сбалансированное питание. То есть в рационе должны присутствовать в достаточном количестве витамины С и Д, белки, клетчатка, культуры полезных бактерий.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Если ребенок часто болеет Если ребенок часто болеет
Если ваш малыш часто болеет, следует начинать закаливание. Каждое утро нужно делать зарядку. Далее умывание, сначала теплой водой, постепенно температ ...

Укрепить иммунитет малыша и справиться с инфекцией Укрепить иммунитет малыша и справиться с инфекцией
Как уберечь наших малышей от простуд? Ведь именно маленькие дети чаще всего болеют простудными заболеваниями, так как их иммунная система еще до конца ...

Если ваш ребенок на прогулке промочил ноги Если ваш ребенок на прогулке промочил ноги
Кутать ребенка собираясь на прогулку не стоит. Однако руки и ноги должны быть в тепле, там очень много капилляров, которые очень быстро отдают тепло ...

Если заболел ребенок Если заболел ребенок
Для начала измерьте температуру, она является защитной реакцией организма на инфекцию. Важен не только факт появления повышенной температуры, нужно ещ ...

Как уменьшить вероятность «смерти в колыбели»?
Синдром детской смертности, это явление, которое до сих пор не могут до конца объяснить ни медики, ни ученые. Ребенок, чаще всего в возрасте от двух д ...

Наиболее часто задаваемые вопросы касательно кормления ребенка грудью Наиболее часто задаваемые вопросы касательно кормления ребенка грудью
В растерянности оттого, что толком не знаете, как долго и как часто следует кормить малыша грудью? Думаете о том, стоит ли кормить ребенка по расписан ...

Триклозан за время обычного мытья рук не спасет от микробов Триклозан за время обычного мытья рук не спасет от микробов
Чтобы антисептик, содержащийся в мыле, начал убивать микробы, нужно мыть руки 9 часов. Только девять часов непрерывного воздействия триклозана могут ...

Что должно присутствовать в рационе Что должно присутствовать в рационе
Чтобы покрыть потребность организма во всех необходимых ему веществах, достаточно включить в рацион следующие продукты. В рационе должны присутствоват ...

Как уберечь малыша от простуды?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук