методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о дыне
» Очень ценный сорняк
» Обучение в условиях эпидемии COVID-19, или Минздрав упо ...
» Причиной возникновения рака желудка могут стать консерв ...
» В возникновении воспалительных заболеваний кишечника ви ...
» Не все фрукты полезны при диабете
» Когда приходит старость?


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Частое посещение сауны - путь к здоровой долгой жизни




Частое посещение сауны - путь к здоровой долгой жизни

Статьи 
Частое посещение сауны - путь к здоровой долгой жизни
Сауна давно стала не просто баней, а чем-то вроде клуба по интересам. В сауну идут попариться, расслабиться, пообщаться, отдохнуть от суеты. Финские ученые доказали, что сауна способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной остановки сердца.

Специалисты из Университета Восточной Финляндии проанализировали данные, которые собирали в течение 21 года. Объектом наблюдения были 2315 мужчин в возрасте 42-60 лет. Оказалось, что чем чаще мужчина бывает в сауне, тем ниже риск смерти от внезапной остановки сердца. У тех, кто бывал в сауне два-три раза в неделю, этот показатель снижался на 22% по сравнению с теми, кто посещал сауну один раз в неделю. Если посещать сауну 4-7 раз в неделю, риск остановки сердца снижается на 63%.

Но это еще не вся польза от сауны. Посещение сауны 2-3 раза в неделю на 23-27% снижает риск смерти от ишемической болезни и прочих сердечно-сосудистых проблем. 4-7 посещений сауны в неделю снижает этот показатель 48-50% по сравнению с теми, кто бывает в сауне всего раз в неделю. Имеет значение и продолжительность пребывания в сауне: чем дольше вы паритесь, тем лучше. Механизм действия сауны пока не исследован. Но уже точно известно, что любители сауны живут дольше.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Сауна: 4 преимущества для здоровья Сауна: 4 преимущества для здоровья
Хотя многие считают, что сауна – это лишь способ согреться в холодные зимние месяцы или повод развлечься с друзьями, этот вид отдыха очень полезен для ...

Продукт, снижающий риск преждевременной смерти Продукт, снижающий риск преждевременной смерти
Китайские и британские ученые выяснили, что ежедневное включение в рацион хотя бы одного яйца существенно снижает риск возникновения сердечно-сосуди ...

При каких недугах не стоит посещать баню и сауну? При каких недугах не стоит посещать баню и сауну?
Баня и сауна - прекрасное средство оздоровления. Для женщин она особенно полезна. Парная уменьшает количество морщин, способствует сохранению упругост ...

Орехи очень полезны Орехи очень полезны
Ученые из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне (США) выяснили, что орехи очень полезны для сердца. При включении их в рацион, ри ...

Быстрое похудение и набор веса очень вредны Быстрое похудение и набор веса очень вредны
Ученые называют быстрое похудение и последующий набор веса «эффектом йо-йо». Оказалось, что это очень вредное для кровеносных сосудов и сердечной мы ...

Сауна для квартиры Сауна для квартиры
Самое ценное и нужное для каждого человека это здоровье и время. Большинство людей осознаёт это только, когда наступает реальная угроза здоровью, об ...

Бегайте хоть как, это полезно Бегайте хоть как, это полезно
Наряду с бегом трусцой набирает популярность джоггинг (шаркающий бег трусцой). Он так же эффективен для продления жизни. В «Журнале Американской колле ...

Женщины чаще страдают заболеваниями сердца Женщины чаще страдают заболеваниями сердца
Женщины чаще мужчин страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, считают канадские специалисты.

Частое посещение сауны - путь к здоровой долгой жизни



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук