Именно наш образ жизни, набор привычек часто позволяет либо сохранить, либо не сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему. Поэтому от целого ряда привычек лучше отказаться.

Не стоит часами смотреть телевизор. Он не только часто несет негативную информацию. Дело в том, что неподвижное сидение или лежание отрицательно сказывается на уровне липидов и сахара в крови.
Если у вас возникает храп, займитесь этим серьезно. Синдром обструктивного апноэ приводит к росту артериального давления.

Не стоит злоупотреблять алкоголем. Большие дозы алкоголя повышают артериальное давление и могут стать причиной возникновения сердечной недостаточности.
Вредно курить и даже жить с курящим человеком. Курение способствует возникновению бляшек на стенках сосудов, образованию тромбов. Вредной привычкой может стать недостаток овощей и фруктов в вашем рационе.
Плохо сказывается на организме привычка досаливать и пересаливать пищу. Безопасная норма - 2,3 грамма соли в день. Избыток соли способствует повышению артериального давления.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle