методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов




Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов

Статьи 
Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов
Помните из детства «Если хочешь быть счастливым, кушай больше чернослива». Оказалось, что все правильно, для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно есть больше чернослива, а так же яблок, груш и всех прочих фруктов и овощей. Это даст удовлетворенность жизнью и хорошее настроение.

Фруктово-овощная диета способствует нормализации давлении и поддержанию здорового веса, а значит, позволяет значительно снизить риск развития целого ряда заболеваний, в числе которых сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Английские эксперты провели анализ диеты 80 000 тысяч женщин и мужчин. Учитывался вес, возраст, наличие вредных привычек, физическая активность. Оказалось, что чем больше фруктов и овощей присутствовало в рационе человека, тем лучше было его самочувствие, тем более счастливым он себя чувствовал. Так что употребление фруктов и овощей полезно не только для физического, но и для психического здоровья. Причем не обязательно есть ананасы, достаточно доступных свеклы и моркови. А вот количество имеет значение. Специалисты называют цифру «7» - столько порций овощей нужно человеку в день для здоровья и счастья.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Как стать счастливым Как стать счастливым
Помните детскую шуточную поговорку: «Если хочешь быть счастливым, кушай больше чернослива»? Оказывается, как в каждой шутке, в этой есть и доля исти ...

Алкоголь и никотин уничтожают пользу от фруктов и овощей Алкоголь и никотин уничтожают пользу от фруктов и овощей
Употребление фруктов полезно для здоровья. Но, как оказывается, употребление фруктов обесценивается, если вы употребляете алкоголь или курите.

Наследственность - не приговор, ешьте больше свежих овощей и фруктов Наследственность - не приговор, ешьте больше свежих овощей и фруктов
Никто не берется оспаривать, что значительное количество своих заболеваний мы получаем по наследству. По крайней мере, предрасположенность к ним. Но ...

Съедать больше пяти порций овощей и фруктов в день не имеет смысла Съедать больше пяти порций овощей и фруктов в день не имеет смысла
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять пять порций овощей и фруктов в день. В каждой порции должно содержаться около 80 г ...

Питайтесь правильно, будьте счастливы Питайтесь правильно, будьте счастливы
Помните детскую шутку: если хочешь быть счастливым, кушай больше чернослива? Какая связь между едой и счастьем? Оказывается, самая прямая. Ученый из И ...

Если хочешь быть счастливым, кушай больше … клубники, или вспоминай о ней Если хочешь быть счастливым, кушай больше … клубники, или вспоминай о ней
Специалисты Университета лондонского Центра по изучению чувств провели исследование. Опрос показал, что даже простое воспоминание о клубнике делает лю ...

Включение в рацион красных, оранжевых и желтых овощей и фруктов делает деву ... Включение в рацион красных, оранжевых и желтых овощей и фруктов делает деву ...
Ученые Шотландии и Австралии доказали, что употребление в пищу овощей и фруктов, содержащих каратиноиды, способствует улучшению цвета кожи. Каратиноид ...

Мы – то, что мы едим Мы – то, что мы едим
Международная группа медиков определила количество овощей, фруктов и бобовых, которое требуется съедать человеку ежедневно, чтобы снизить риск возни ...

Хотите быть счастливыми? Ешьте больше фруктов



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук