методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Опасные продукты. Часть 1
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Выбор подушки не прост




Выбор подушки не прост

Статьи 
Выбор подушки не прост
Человек спит почти треть жизни. Поэтому качество сна зависит от подушки. При неправильном выборе подушки можно получить проблемы с шеей, спиной, руками. Именно подушка обеспечивает правильное положение позвоночника, позволяет ему расслабиться.

Размер подушки должен соответствовать ширине плеч и не допускать смещения головы во время сна.
Слишком высокая подушка вредна, но и низкая тоже влечет усиление кривизны шеи и спины. Мышцы шеи и спины при неправильно подобранной подушке принимают неестественное положение, проблемы не заставят себя ждать.
В мягкой подушке голова утопает. При жесткой подушке мышцы шеи растягиваются. В обоих случаях шейные позвонки будут в неестественном положении. Поэтому подушка должна быть средней жесткости. У любителей спать на боку подушка должна быть пожестче, у любителей спать на животе - помягче. Слишком мягкая подушка мешает кровообращению во сне. Это станет причиной потери упругости кожи, появления ранних морщин, отеков.
Очень важен материал подушки. Астматикам и аллергикам не стоит использовать подушки из натурального пера. В них часто живет пылевой клещ, способствующий аллергии.

На подушках из пера, пуха и синтепона лучше всего гипотоникам. Эти подушки создают приток крови к голове во время сна. При повышенном давлении следует спать на более высоких подушках.
Подушки из синтепона, полиэстера упруги, долговечны, удобны и недороги. Их можно стирать в стиральной машине.
Хороший сон обеспечивает ортопедическая подушка, например, микрофибровая. Особое плетение сетки помогает распределять вес тела так, чтобы он соответствовал естественному изгибу шейного отдела позвоночника. Волокна могут быть оснащены "анти-клещ системой". Эти материалы препятствуют размножению пылевых клещей, что особо важно для аллергиков. Интересны водяные подушки. Набирают популярность органические и натуральные подушки из фасоли и крупы. Они удобны, чисты в биологическом плане, прохладны в жару.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Выбираем ортопедическую подушку Выбираем ортопедическую подушку
Ортопедическая подушка бывает необходима, если вы страдаете бессонницей, если имеется остеохондроз шейного отдела позвоночника, если по роду работы в ...

Любимая подушка - потенциальный враг для здоровья Любимая подушка - потенциальный враг для здоровья
Группа исследователей под руководством доктора Арта Такера из больницы Сен-Бартс провела анализ и выяснила, что обычная среднестатистическая подушка с ...

Подушка под ушко: как выбрать удобную ночную «спутницу» Подушка под ушко: как выбрать удобную ночную «спутницу»
Человеку во сне некогда отдыхать: именно ночью активнее происходят все восстановительные процессы, каждая клеточка организма заряжается энергией. Для ...

На какой подушке нужно спать? На какой подушке нужно спать?
Мы давно уже привыкли спать на мягких подушках. Но правильно ли это? Оказывается, что нет.

Почему разболелась голова? Почему разболелась голова?
Как часто у Вас болит голова? Многие из нас могут ответить на этот вопрос, что часто. От чего это происходит, мы попробуем разобраться.

Боли в спине? Ловите полезные советы Боли в спине? Ловите полезные советы
Ваша искривленная походка, вполне вероятно, вызовет сострадание со стороны окружающих. А быть может, сослуживцы недоуменно будут коситься на вас.

Сон способен превратить мужчин в импотентов Сон способен превратить мужчин в импотентов
Ученые выявили, что каждое второе сексуальное расстройство обусловлено неправильной позой тела во время сна. Так, мужчинам, которые любят спать на жив ...

Позиция во сне выдает характер человека Позиция во сне выдает характер человека
Некоторые из нас любят спать, как младенец в материнской утробе, другие спят только на спине, третьи предпочитают спать на животе. Эксперты давно изуч ...

Выбор подушки не прост



Реклама
интернет магазин корейской косметики


в Севастополе! Реклама Вашего бизнеса на умных остановках Крыма. Звоните
cont.sevpr.ru

что делать если не заряжается ноутбук
moderator.in.ua


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук