методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Опасные продукты. Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Сколько раз и по скольку есть?




Сколько раз и по скольку есть?

Статьи 
Сколько раз и по скольку есть?
Нас с детства приучают есть три раза в день, обязательными стали завтрак, обед и ужин. На самом деле это искусственно навязанный организму режим.

«Нет никаких биологических причин для деления приемов пищи на три раза в день» говорит профессор Йельского университета Павел Фридман, редактор бестселлера Food: The History of Taste. Профессор говорит, что количество приемов пищи в день просто являются навязанной нам культурной моделью. «Люди следуют правилам, потому что они предсказуемы, то же касается правила трех блюд в день. С другой стороны, наш график и наши желания все больше и больше подрывают эту идею», - говорит Фридман.

Крестьяне в Средние века в Северной Европе начинали день с хлеба или пива. Во второй половине дня был еще один прием пищи, который можно было назвать обедом или ужином. Первобытные люди ели, когда была еда.
Министерство сельского хозяйства США в ходе исследований пришло к выводу, что прием большого количества пищи за один раз вместо трех приемов позволяет снизить количество жировых отложений, но повышает артериальное давление. Специалисты Национального института по проблемам старения пришли к выводу, что прием большого количества пищи за один раз увеличивает непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину. То есть создает предпосылки к возникновению инсулина второго типа. Ученые из университета Маастрихта доказали. Что если есть четыре раза в день, но понемногу, риск ожирения снижается на 45%.
С весом вообще картина противоречивая. Специалисты из университета Оттавы доказали, что дробность питания не способствует снижению веса. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли доказали, что если питаться через день, то можно снизить риск заболевания раком и сердечными заболеваниями.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Пропуск приемов пищи приводит к опасным жировым отложениям Пропуск приемов пищи приводит к опасным жировым отложениям
Исследователи из Университета Огайо советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями. Из-за пропуска приемов пищи начинаются сильные колеба ...

Завтрак все-таки необходим Завтрак все-таки необходим
В журнале Circulation опубликована интересная статья американских экспертов по питанию и болезням сердца. «Режим питания очень важен для здоровья, т ...

Диетологи не советуют диабетикам и худеющим есть часто Диетологи не советуют диабетикам и худеющим есть часто
Большой завтрак и обед - вот идеальный режим питания, позволяющий контролировать вес и уровень сахара в крови. А от частого приема пищи маленькими пор ...

Ученые доказали пользу еды на ночь Ученые доказали пользу еды на ночь
Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напрот ...

Дробное питание не нужно Дробное питание не нужно
Диетологи заявляют, что дробное питание не приносит пользы. Совсем недавно специалисты по питанию рекомендовали есть пять-шесть раз в день понемногу ...

5 чашек кофе в день - это просто опасно 5 чашек кофе в день - это просто опасно
Ученые университета Западной Австралии в ходе масштабных исследований обнаружили, что потребление 5 чашек кофе в день даже без кофеина ускоряет накопл ...

Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть
Люди, желающие сбросить вес без необходимости сидеть на жесткой диете, голодания и спортивного питания, просто могут съедать на обед меньшие порции, ...

Завтрак придется есть самим Завтрак придется есть самим
Диетологи всего мира считают, что завтрак следует есть обязательно. Причем начинать его следует с белка. Специалисты из университета штата Коннектику ...

Сколько раз и по скольку есть?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Опытные врачи. Ведение беременности в клинике. Доступные цены
adamevamed.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук