методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Мой дом – моя крепость?
» Как избавиться от консерванта Е220, которым обрабатываю ...
» Причины боли живота
» О морозе, алкоголе и осторожности
» Как вылечить насморк
» Средство от сенной лихорадки скоро появится в аптеках
» Американские специалисты разработали технологию ранней ...
» Еще одна опасность высокого уровня холестерина
» Подсолнечное масло и рыбий жир не столь безобидны
» Средиземноморская диета – еще одно преимущество
» Если у вас гипертония
» Сахар гораздо опаснее, чем считалось раньше
» Грибы способны отодвинуть приближение старости
» Храп - не просто неприятное явление, с ним нужно борот ...
» Сон помогает противостоять гриппу


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Сколько раз и по скольку есть?




Сколько раз и по скольку есть?

Статьи 
Сколько раз и по скольку есть?
Нас с детства приучают есть три раза в день, обязательными стали завтрак, обед и ужин. На самом деле это искусственно навязанный организму режим.

«Нет никаких биологических причин для деления приемов пищи на три раза в день» говорит профессор Йельского университета Павел Фридман, редактор бестселлера Food: The History of Taste. Профессор говорит, что количество приемов пищи в день просто являются навязанной нам культурной моделью. «Люди следуют правилам, потому что они предсказуемы, то же касается правила трех блюд в день. С другой стороны, наш график и наши желания все больше и больше подрывают эту идею», - говорит Фридман.

Крестьяне в Средние века в Северной Европе начинали день с хлеба или пива. Во второй половине дня был еще один прием пищи, который можно было назвать обедом или ужином. Первобытные люди ели, когда была еда.
Министерство сельского хозяйства США в ходе исследований пришло к выводу, что прием большого количества пищи за один раз вместо трех приемов позволяет снизить количество жировых отложений, но повышает артериальное давление. Специалисты Национального института по проблемам старения пришли к выводу, что прием большого количества пищи за один раз увеличивает непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину. То есть создает предпосылки к возникновению инсулина второго типа. Ученые из университета Маастрихта доказали. Что если есть четыре раза в день, но понемногу, риск ожирения снижается на 45%.
С весом вообще картина противоречивая. Специалисты из университета Оттавы доказали, что дробность питания не способствует снижению веса. Ученые из Калифорнийского университета в Беркли доказали, что если питаться через день, то можно снизить риск заболевания раком и сердечными заболеваниями.

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Пропуск приемов пищи приводит к опасным жировым отложениям Пропуск приемов пищи приводит к опасным жировым отложениям
Исследователи из Университета Огайо советуют в течение дня питаться часто и небольшими порциями. Из-за пропуска приемов пищи начинаются сильные колеба ...

Завтрак все-таки необходим Завтрак все-таки необходим
В журнале Circulation опубликована интересная статья американских экспертов по питанию и болезням сердца. «Режим питания очень важен для здоровья, т ...

Диетологи не советуют диабетикам и худеющим есть часто Диетологи не советуют диабетикам и худеющим есть часто
Большой завтрак и обед - вот идеальный режим питания, позволяющий контролировать вес и уровень сахара в крови. А от частого приема пищи маленькими пор ...

Ученые доказали пользу еды на ночь Ученые доказали пользу еды на ночь
Специалисты из Сиднейского университета утверждают, что вопреки распространенному мнению о вредности употребления пищи перед сном, сытный ужин, напрот ...

Макароны на ужин есть можно Макароны на ужин есть можно
Авторы медицинской программы «Trust Me I'm a Doctor» на британском телеканале BBC Two пришли к выводу, что утверждение о вредности приема макарон на ...

Дробное питание не нужно Дробное питание не нужно
Диетологи заявляют, что дробное питание не приносит пользы. Совсем недавно специалисты по питанию рекомендовали есть пять-шесть раз в день понемногу ...

5 чашек кофе в день - это просто опасно 5 чашек кофе в день - это просто опасно
Ученые университета Западной Австралии в ходе масштабных исследований обнаружили, что потребление 5 чашек кофе в день даже без кофеина ускоряет накопл ...

Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть Небольшое сокращение в количестве калорий - безболезненный способ похудеть
Люди, желающие сбросить вес без необходимости сидеть на жесткой диете, голодания и спортивного питания, просто могут съедать на обед меньшие порции, ...

Сколько раз и по скольку есть?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Опытные врачи. Ведение беременности в клинике. Доступные цены
adamevamed.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук