методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Новый пластик, сделав свое дело, растворится
» Как снизить вероятность возникновения болезней Паркинсо ...
» Грецкие орехи полезны для кишечника
» Сколько стоят виниры: цена улыбки без единого изъяна
» Гипертоники, пейте кефир!
» Сахарный диабет второго типа может быть сигналом начала ...
» Ранняя седина – тревожный симптом
» Жирная пища увеличивает риск бесплодия
» Полезна или вредна черешня?
» Отдых на Пхукете требует осторожности
» Как распознать инсульт
» Что есть в жару
» Привычки, способствующие развитию гастрита и язвы желуд ...
» Снижаем уровень холестерина без особых затрат
» Либо лечимся, либо пьем


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Ешьте перед экзаменами йогурт и квашеную капусту




Ешьте перед экзаменами йогурт и квашеную капусту

Статьи 
 Ешьте перед экзаменами йогурт и квашеную капусту
Пробиотики, которые содержатся в ферментированных продуктах, способны снижать страх и оказывать успокаивающее действие на организм. Поэтому их стоит применять для снижения социофобии тревожного расстройства, которое выражается в чрезмерном и часто необоснованном страхе перед различными ситуациями и контактами с другими людьми, например перед переговорами или экзаменами.

К таким продуктам относятся кисломолочные продукты, кимчи, квашеная капуста, соевый соус. Дело в том, что кишечная микрофлора представляет собой сообщество бактерий, обитающих в пищеварительном тракте. Именно кишечная микрофлора оказывает решающее влияние на развитие ряда заболеваний многих систем организма, и нервная система не является исключением. Оказалось, что пробиотики оказывают успокаивающее влияние на нервную систему.
Психологи из университетов - William&Mary и штата Мэриленд - провели массовый опрос более чем 700 студентов. Респонденты отвечали на вопросы, употребляли ли они ферментированные продукты в течение последнего месяца, а если употребляли, то как часто. Кроме того студентов просили оценить свою социофобию по специальной шкале. Оказалось, что чем больше опрашиваемые употребляли ферментированных продуктов, тем меньше у них проявлялась социальная тревожность. Наиболее полезны ферментированные продукты оказались для тех участников опроса, которые имели генетический риск развития социального тревожного расстройства.
«Совершенно удивительно осознавать, что микроорганизмы, живущие в вашем кишечнике, могут влиять на ваше сознание», - отметил в этой связи один из авторов исследования профессор Мэтью Хайлимир (Matthew Hilimire).

http://www.zabolel.net/



Другие новости по теме:  
Пробиотики помогут нам сохранить здоровье Пробиотики помогут нам сохранить здоровье
ВОЗ называет пробиотики живыми организмами, которые в адекватных количествах очень полезны для здоровья. В ходе исследований уже доказано, что лактоба ...

Пробиотики могут быть опасны для здоровья! Пробиотики могут быть опасны для здоровья!
Многие знают, что пробиотики полезны для организма – они укрепляют иммунную систему и улучшают пищеварение. Напитки с пробиотиками доступны и вкусны, ...

7 отличных источников пробиотиков 7 отличных источников пробиотиков
Пробиотики - хорошие бактерии, поддерживающие баланс в кишечнике микроорганизмов, способны делать чудеса для нашего пищеварения и иммунной системы. По ...

Микробы бывают разные Микробы бывают разные
Последние исследования ученых показали, что в защите нашего организма, иммунитета значительную роль играют микробы. Именно микрофлора кишечника способ ...

Рацион больного псориазом Рацион больного псориазом
Состояние человека, страдающего от псориаза, во многом зависит от его рациона. Есть продукты, которые способны провоцировать обострение заболевания. И ...

Страх перед новыми технологиями оказался врожденным Страх перед новыми технологиями оказался врожденным
Британские исследователи обнаружили, что страх перед новыми технологиями закладывается до рождения человека и зависит от воздействия мужского полового ...

Соевый соус защищает поврежденные клетки организма Соевый соус защищает поврежденные клетки организма
Темный соевый соус может оказаться более эффективным средством, чем красное вино и витамины для защиты поврежденных клеток организма человека.

Квашеная капуста - наш друг Квашеная капуста - наш друг
Издавна любят квашеную капусту. Она является национальным блюдом многих стран, в том числе Белоруссии, Украины, России и других государств. Ценнейший ...

Ешьте перед экзаменами йогурт и квашеную капусту



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук