методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Пьем воду с пользой для организма




Пьем воду с пользой для организма

Статьи 
Пьем воду с пользой для организма Организм взрослого человека на 75% состоит из жидкости, в связи с этим вода является самым важным элементом в жизнедеятельности нашего организма.

Недостаток жидкости в организме может расстроить работу всех внутренних систем человека. Недостаток воды в организме воды ускоряет процессы старения организма. Кожа становится сухой, неэластичной, появляются морщины.

Сегодня существует огромное количество самых разнообразных напитков на любой вкус, которые охотно пьют дети и взрослые. Среди этих напитков некоторые даже обладают полезными свойствами. Это соки, чаи и кофе. Последние время люди предпочитают пить именно их, а не воду. Хотя именно вода наиболее полезна для нашего организма, особенно в летнее время. В воде нет лактозы, кофеина и сахара, поэтому её можно пить абсолютно всем. Только вода способна помочь восстановить системы организма, не нанося ущерб здоровью. Напитки и соки тоже можно пить, но для восполнения жидкости в организме нужна именно вода.

Для того, чтобы чувствовать себя здоровым, необходимо с 6 до 11 часов утра выпить 2-3 стакана воды. В это время мочевыводящая система человека наиболее активна, и лишняя вода будет быстро выведена из организма, это поможет организму очиститься.
Вечером объем употребляемой жидкости нужно ограничить, иначе могут появиться отеки. Пить воду следует комнатной температуры.
Воду следует пить за 30-40 минут до еды по 0,5- 1 стакану. Во время еды воду лучше не пить, так как она замедляет процесс пищеварения. В течение дня воду следует пить регулярно по несколько глотков.
Оптимальное количество воды, употребляемое человеком в сутки, рассчитывается исходя из нормы 40 мл на килограмм веса. Вода поможет похудеть. Часто человек путает чувство голода с жаждой, эти ощущения поможет на некоторое время заглушить и избежать лишних перекусов употребление воды в небольших количествах.

zabolel.net

Другие новости по теме:  
Пить воду или не пить - вот в чем вопрос Пить воду или не пить - вот в чем вопрос
Вода необходима для нормального функционирования всех систем в организме человека. А вот сколько ее пить - второй вопрос. До недавних пор нам твердили ...

Сколько пить и как пить? Сколько пить и как пить?
То, что организму человека нужно около двух литров воды в сутки, сейчас знают все. Второй вопрос: как правильно ее пить?

Вода человеку необходима Вода человеку необходима
Человек в основном состоит из воды, поэтому недостаток ее воспринимается организмом очень болезненно. Но очень многие люди пьют недостаточно не потому ...

Пьем воду и худеем Пьем воду и худеем
Захотелось поесть, выпейте воды. Вы не от голода избавитесь, а от жажды, которую часто организм не в состоянии отличить от голода. Участки мозга, кон ...

Вода: как надо пить Вода: как надо пить
Лучше всего утоляет жажду и восстанавливает водно-солевой баланс в организме обыкновенная чистая питьевая вода. Потребность человеческого организма в ...

Что мы пьем Что мы пьем
Вода совершенно необходима человеку. Вода из водозаборов проходит долгий путь, пока попадет в водопроводный кран. Ее очистят и обеззаразят, но зато «о ...

Сколько нужно пить воды? Сколько нужно пить воды?
Ученые из Мичиганского университета (США) опубликовали результаты своих исследований, согласно которым помочь в борьбе с ожирением может обычная пит ...

Бутилированная вода – пустая трата средств Бутилированная вода – пустая трата средств
Многие предпочитают пить бутилированную воду, считая это профилактической мерой в деле поддержания здоровья.

Пьем воду с пользой для организма



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук