методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Долой бытовую технику, будем медитировать




Долой бытовую технику, будем медитировать

Статьи 
Долой бытовую технику, будем медитировать
Исследователи из Флориды пришли к выводу, что осознанное мытье посуды помогает расслабиться, успокоиться, избавиться от навязчивых мыслей.

В эксперименте приняли участие 51 студент. Возраст участников в среднем составлял 20 лет. Половина участников читали отрывок текста, в котором описывались чувственные ощущения от процесса мытья посуды. Вторая половина получила для прочтения текст такого же объема, в котором излагались правила мытья посуды. После этого участники устно и письменно пересказали текст. Затем каждый помыл по 18 чистых тарелок. Оказалось, что уровень нервозности у участников из первой группы снизился на 27%, при этом уровень вдохновения повысился на 25%. Правда, неизвестно, что было бы, если бы мыть пришлось грязные тарелки.

Осознанность является формой медитации, которая успокаивает ум и тело, фокусируя внимание на каком-либо действии или объекте. Таким образом, простые бытовые действия вполне можно использовать как практику переключения внимания в режим медитации. Человеку, моющему посуду, кажется, что время замедляется. Такое восприятие полезно для психики. Ученые из Чикаго обнаружили, что домашние дела очень благоприятно влияют на состояние здоровья и даже способны предотвратить инвалидность. В частности небольшая стирка вручную действует успокаивающе.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Мытье посуды – двойной эффект Мытье посуды – двойной эффект
Порядок в доме – вещь хорошая. Но оказалось, что мытье посуды кроме наведения порядка имеет еще одно полезное свойство – избавляет от стресса. Прост ...

Использование алюминиевой посуды ведет к болезни Альцгеймера Использование алюминиевой посуды ведет к болезни Альцгеймера
Ученые из Кильского университета (Германия) пришли к выводу, что применение посуды из алюминия и его сплавов может стать причиной развития болезни А ...

Губка для мытья посуды может стать рассадником заразы Губка для мытья посуды может стать рассадником заразы
Немецкие ученые обнаружили, что в губках для мытья посуды могут с успехом развиваться и плодиться патогенные микробы, которые провоцируют очень опас ...

Влияние цвета посуды на аппетит человека Влияние цвета посуды на аппетит человека
Бытует мнение, что цвет посуды влияет на аппетит человека. Наверное, многие замечали, что каждый цвет вообще действует на эмоциональное состояние чело ...

Медитация с использованием мантр поможет снизить вероятность возникновения  ... Медитация с использованием мантр поможет снизить вероятность возникновения ...
Ученые из Institute for Natural medicine and Prevention (США, Айова) провели эксперимент, в котором приняли участие 201 человек. Возраст участников бы ...

Для тех, кто сидит на диете Для тех, кто сидит на диете
Группа ученых из Португалии и Нидерландов выдвинули интересную идею: сидящим на диете людям будет полезно устраивать себе «разгрузочные» дни, которые ...

Простые упражнения способны изменить восприятие времени Простые упражнения способны изменить восприятие времени
Когда перед человеком стоит много сложных задач, ему часто кажется, что время летит слишком быстро. Исследование ученых из Университета Дьюка показало ...

Какао - средство против старческого слабоумия Какао - средство против старческого слабоумия
Американские ученые провели исследование, в котором принимали участие 37 добровольцев в возрасте 50-69 лет. Их разделили на две группы. Участники из п ...

Долой бытовую технику, будем медитировать



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Военная форма купить. Оптовые поставки от производителя. Заходите
военторг-сити.рф

Продажа квартир. Система поиска квартир. Новостройки Подмосковья
ankam.su


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук