методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские специалисты создали лекарство против ВИЧ
» Как употребление орехов влияет на вес и здоровье
» Мед – самый полезный продукт на планете
» Еще одно полезное свойство любимого многими овоща
» Спать во время полетов на самолете нежелательно
» Суперфуд свекла
» Грязная «клава» опасна для здоровья
» Бороться со склерозом можно
» Чудесный чернослив
» Мытье посуды – двойной эффект
» Как правильно мыть руки?
» ОРВИ можно считать профзаболеванием ряда специальностей
» Фильтры способны не улучшить, а ухудшить питьевую воду
» Прием витаминов и микроэлементов отнюдь не безопасен
» Привычки полезные или вредные. Часть 2


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Овощи и фрукты обладают целебными свойствами




Овощи и фрукты обладают целебными свойствами

Статьи 
Овощи и фрукты  обладают целебными свойствами Фрукты и овощи помогают обеспечить организм человека минеральными веществами, которые в достаточном количестве содержатся в них. Это соли магния, калия, железа и фосфора.

Калий необходим при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и др. Именно калий обуславливает мочегонное действие многих растений. Много калия содержится в бананах, кураге, урюке, изюме, абрикосы, черносливе, персиках, финиках, черной смородине, кызыле, ананасах. Есть он и в картофеле, во всех виды капусты, петрушке, пастернаке, укропе. Абрикосы, яблоки, дыни, шиповник, крыжовник, красная и черная смородина, черника, персики, шелковица, клюква, виноград, черешня, инжир, кизил, айва, хурма, сливы, хрен, свекла, петрушка, помидоры содержат много железа, которое является составляющей дыхательных ферментов и гемоглобина крови. Введение этих овощей и фруктов в рацион поможет при малокровии. Необходимый для зубов кальций, и костей содержится в хурме, свекле, зелени петрушки и укропа, хрена, сельдерея.

В зеленом горохе, гречке, хрене, зелени петрушки, чесноке, сушеных фруктах содержится фосфор, который необходим нашим костям и зубам. В овощах и фруктах есть многих микроэлементов: йода, марганца, меди, цинка, кобальта и др. При недостатке меди возникает малокровие у детей. Медь есть в вишнях, сушеных яблоках и грушах. Яблоки, сливы, свекла, бобовые, картофель, кабачки содержат марганец. Многие пищевые растения богаты эфирными маслами , благодаря которым они имеют своеобразный вкус и аромат. Такие пищевые растения в виде приправ и закусок . Они способствуют улучшению аппетита.

Важную роль овощи и фрукты играют в диетическом питании. Зная их состав и свойства, можно наладить поступление необходимых биологически активных веществ в организм, улучшив этим самочувствие и даже помочь себе в борьбе со многими болезнями. В овощах и фруктах содержится клетчатка, которая усиливает моторику кишечника и улучшает пищеварение. Яблоки, клюква, сливы, лимон содержат большое количество пектиновых веществ, которые оказывают детоксицирующее действие.

Лук, чеснок, морковь, свекла, редька, хрен, красный перец , шпинат, красная капуста, петрушка, салат, щавель, сельдерей содержат провитамин А, который в организме превращается в витамин А, замедляющий рост опухолей. Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо вводить в свой рацион салат, капусту, лук, огурцы, помидоры, свекла, тмин, лимоны, редьку и уменьшить содержание растений, в которых есть много крахмала и сахаров. При заболеваниях сердца рекомендуются черная смородина, картофель, абрикосы, виноград которые содержат соли калия, глюкозу и фруктозу. При атеросклерозе с отложением холестерина и нарушением обмена веществ полезны растительные продукты, в которых содержится витамин С, а кроме того и мелисса, зеленая петрушка, мята, лаванда.

Растительная пища усиливает выработку желудочного сока. Поэтому во время обострения язвы желудка и гастрита с повышенной кислотностью, необходимо ограничить в рационе количество кислых свежих фруктовых соков. А вот при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока соки, овощи, полынь, пряности, зелень петрушки, мелисса, лаванда очень полезны. При постоянных запорах хорошо есть огурцы, свеклу, капусту, виноград, сушеные сливы, пить свежие соки. Полезны фрукты и овощи и при заболеваниях желчного пузыря и печени, кроме кислых, вызывающих спазм мускулатуры желчного пузыря, это приведет к усилению боли.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Чем полезны темно-синие фрукты? Чем полезны темно-синие фрукты?
Фрукты темно–синих цветов исключительно полезны для профилактики борьбы целого ряда заболеваний – таких, как старческое слабоумие, болезнь Паркинсона ...

"Растительные" витамины
Как вы уже знаете, основными источниками витаминов для нас являются овощи, фрукты и другие продукты растительного происхождения. В конце зимы и весной ...

Значение овощей для человека Значение овощей для человека
Овощи являются неотъемлемой частью в рационе человека. Их пищевая ценность определяется содержанием углеводов, органических кислот, минеральных солей ...

Фрукты и овощи - в чем секрет пользы? Фрукты и овощи - в чем секрет пользы?
Ни для никого не секрет, что в овощах и фруктах содержится множество витаминов: морковь – источник бета-каротина (предшественника витамина А), сладкий ...

Аллергия Аллергия
Аллергию могут вызвать не только клубника и апельсины. Перечень продуктов, способных стать причиной аллергической реакции достаточно велик. Это абрик ...

Какие продукты полезны и доступны? Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...

Витаминная недостаточность у детей Витаминная недостаточность у детей
Чаще всего витаминная недостаточность(гиповитаминоз)это неполноценное питание например длительное кормление ребенка одним молоком или позднее введение ...

Полезные альтернативы необходимых продуктов Полезные альтернативы необходимых продуктов
Для красоты и здоровья очень важно питаться качественными и полезными продуктами. Но, к сожалению, они не всегда приходятся по вкусу. Но всегда же ест ...

Овощи и фрукты обладают целебными свойствами



Реклама
интернет магазин корейской косметики


В продаже - Рекламный, низкие цены! Невостребованные остатки
sart.media


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук