методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому и почему есть не следует хурму
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?
» Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта!
» Еще один шаг к победе над параличом при травме позвоноч ...
» От простуды нужно лечиться правильно
» Как готовить картофель
» Музыкант из Лондона нашел новый способ борьбы с ОРЗ
» Целый ряд лекарственных препаратов исчезнет из продажи
» Шампиньоны спасут от болезни Альцгеймера
» Какие продукты организму проще усвоить?
» Собаки продляют жизнь хозяев
» Основные враги иммунитета
» Аспирин и парацетамол опасны для будущего младенца
» Китайские хирурги впервые в мире заменили коленный суст ...
» Как пополнить запасы витамина D осенью и зимой?


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Пить воду или не пить?




Пить воду или не пить?

Статьи 
Пить воду или не пить? В последнее время стала модной концепция: нужно пить не менее 2 - 2,5 литров в сутки, причем это помимо супов, чая и прочих напитков. Человеческий организм на 70% состоит из воды, запасы которой расходуются на химические реакции, дыхание и простое испарение с поверхности тела, поэтому их следует пополнять.

Нефрологи Дэн Нигойану и Стенли Голдфар из Университета Пенсильвании в США после анализа большого числа научных работ не нашли в них сколько-нибудь «убедительных, подтвержденных экспериментами доказательств пользы обильного питья». Не нашли аргументов в пользу питья и нидерландские ученые, которые исследовали в 1990 году результаты 120 тысяч пациентов. Кто много пил воды, и кто пил мало умирали примерно в одном возрасте, имея практически одинаковый набор болезней.
Итак, что будет, если пить слишком много воды? Само по себе потребление большого количества воды не может стать причиной артериальной гипертензии. Но если проблемы с почками есть, то лишние стаканы воды могут спровоцировать гипертонический криз. То есть при наличии даже небольших проблем с почками или сердцем, лишняя вода сверх того количества, которое необходимо человеку, может стать причиной больших неприятностей, или, как минимум, отеков. Поэтому по части своего питьевого режима человек должен советоваться с лечащим врачом. Следует знать, что гипертония в последнее время существенно «помолодела». Она может начаться в молодом возрасте и протекать до поры до времени практически бессимптомно.

Из-за приема большого количества воды происходит разжижение крови. Концентрация минеральных веществ и микроэлементов, участвующих в обменных процессах снижается. В этом случае клетки не могут уже нормально функционировать и погибают. На это указали в своей работе Нигойану и Голдфар. Результатом приема большого количества воды может стать гипонатриемия - резкое снижение концентрации натрия в крови. И в этом случае возможно возникновение отека мозга, который вызывает кому и смерть.

На Третьей международной конференции, посвященной проблемам гипонатриемии ученые заявили, что рекомендации спортсменам пить больше чистой воды, следует пересмотреть. Обильное питье после марафонского заплыва, забега, футбольного матча, интенсивной тренировки бывает причиной резкого снижения концентрации натрия. В последние годы это стало причиной смерти как минимум 14 марафонцев, атлетов, футболистов. Участники конференции пришли к выводу, что спортсменам следует опираться только на свое чувство жажды.
У человека есть собственный регулятор потребления воды - чувство жажды. То есть пить нужно столько, сколько хочется. Можете пить много, но если появились отеки, усилилось потоотделение, сократите потребление воды. Найдите свою норму. А норма 2,5 литра в сутки - не более чем очередной миф.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Пить воду или не пить - вот в чем вопрос Пить воду или не пить - вот в чем вопрос
Вода необходима для нормального функционирования всех систем в организме человека. А вот сколько ее пить - второй вопрос. До недавних пор нам твердили ...

Сколько пить и как пить? Сколько пить и как пить?
То, что организму человека нужно около двух литров воды в сутки, сейчас знают все. Второй вопрос: как правильно ее пить?

Два литра воды в сутки пить не обязательно Два литра воды в сутки пить не обязательно
Ученые из Университета Монаша и Мельбурнского университета провели исследование, с выводами которого можно ознакомиться в журнале Proceedings of the ...

Пить воду или не пить? Пить воду или не пить?
Пить или не пить воду? И сколько ее пить? Не так давно рекомендовали пить не менее 2 литров в день. Однако главным критерием в этом вопросе оказалас ...

Вода человеку необходима Вода человеку необходима
Человек в основном состоит из воды, поэтому недостаток ее воспринимается организмом очень болезненно. Но очень многие люди пьют недостаточно не потому ...

Мера воды: сколько нужно пить? Мера воды: сколько нужно пить?
Вода – источник силы и здоровья, и пить ее нужно… А вот тут мнения разделяются: одни диетологи утверждают, что употреблять следует как минимум по два ...

8 мифов о пользе воды 8 мифов о пользе воды
Вода - это жизненно необходимое вещество. Ее польза для человека огромна, и недооценить ее просто невозможно. Но за время пользования этим благом прир ...

Сколько нужно пить воды? Сколько нужно пить воды?
Ученые из Мичиганского университета (США) опубликовали результаты своих исследований, согласно которым помочь в борьбе с ожирением может обычная пит ...

Пить воду или не пить?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук