методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Изюм особенно полезен для сердца




Изюм особенно полезен для сердца

Статьи 
Изюм особенно полезен для сердца
Изюм сегодня можно купить практически везде. На прилавках магазинов можно найти изюм разных оттенков и размеров. Диетологи считают, что темный изюм полезнее, чем светлый. Изюм можно добавлять в десерты, выпечку, кашу. Его можно есть вместо конфет и сахара с чаем.

Изюм имеет сладкий вкус из-за глюкозы и фруктозы, которые в нем есть в большом количестве. Глюкоза и фруктоза являются полезными углеводами, но когда мы едим изюм уровень инсулина в крови не повышается. В переводе с турецкого языка слово «изюм» означает «виноград». Особенно полезен изюм людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, вегето-сосудистой дистонией, а также тем, у кого отмечаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Изюм способствует укреплению иммунитета, он восстановит силы организма, поможет при авитаминозе. Изюм - отличный продукт для быстрого перекуса. Он утолит чувство голода, и намного полезнее, чем булочки, шоколад или пирожки.

В изюме содержится много калия и магния, которые играют очень важную роль для нормализации работы сердца. Они положительно влияют на клеточную структуру стенок сосудов, освобождают их от атеросклеротических бляшек, предупреждают появление тромбов, в результате чего сосуды становятся более эластичными. Изюм содержит витамины А, Н, С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, В9 которые помогут нервной системе лучше противостоять внешним воздействиям. Добавьте совсем немного изюма в ваш ежедневный рацион, и у вас нормализуется сон, уменьшатся отеки. Поможет изюм и при лечении анемии. В изюме есть клетчатка, углеводы, магний, железо, марганец, селен, медь, цинк, калий, фосфор, натрий, фтор. Для поддержания сердца достаточно съедать 100-200 грамм изюма в день.

Какой изюм выбрать? Считается, что светлый изюм лучше влияет на работу кишечника, а темный лучше укрепляет и восстанавливает организма. Для приготовления смеси, которая поддержит нормальную работу сердца, возьмите в равных частях изюм, курагу, чернослив, грецкие орехи, мед. Все сухофрукты предварительно тщательно помойте, распарьте и просушите. Все компоненты смеси раздробите на блендере, но не очень мелко. Если нет блендера, подойдет мясорубка. Все тщательно перемешайте и добавьте мед. Приготовленную смесь храним в холодильнике. Употребляем ее по одной столовой ложке перед каждой едой. Смесь для поддержания сердца нужно принимать весной и осенью. Врачи не рекомендуют изюм при аллергии на виноград, а также при сахарном диабете, язве желудка, ожирении.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Ученые рекомендуют изюм спортсменам и школьникам Ученые рекомендуют изюм спортсменам и школьникам
Ученые из Калифорнийского университета в США считают, что отличным подкреплением для спортсменов может быть обыкновенный изюм. Наблюдали три группы б ...

Чем полезен отвар изюма? Чем полезен отвар изюма?
Как известно, виноград - очень полезный фрукт, но особенно ценен и полезен сушеный виноград - изюм. Изюм просто едят в обычном виде, добавляют в каши, ...

Ожирение у школьников гораздо опаснее, чем думают родители Ожирение у школьников гораздо опаснее, чем думают родители
За последние 10 лет на Украине отмечается увеличение детей, страдающих от ожирения. Эндокринолог, гомеопат и педиатр Оксана Ковтун считает, что если ...

Мороженое - плюсы и минусы Мороженое - плюсы и минусы
Рецепт мороженого привез из Китая путешественник Марко Поло. А на Руси смешивали сметану, творог, мед, изюм и выставляли для замерзания на крыльцо. Эт ...

Дыни помогают снизить артериальное давление Дыни помогают снизить артериальное давление
Еще не прошла пора фруктов, которые позволяют справиться с обезвоживанием организма и вдобавок понижают артериальное давление. Ученые из Юго-Западного ...

Здоровые почки без камней Здоровые почки без камней
Сегодня часто можно встретить людей, страдающих почечнокаменной болезнью. Причины образование камней в почках может быть связаны с нарушением обмена в ...

Тибетская медицина о пище и здоровье
Тибетцы говорят: «Вы начали с молока и манной каши, заканчивайте тем же».Тибетская медицина занимается проблемой правильного питания. Древние ученые п ...

Для поддержания опорно-двигательного аппарата в хорошем состоянии необходим ... Для поддержания опорно-двигательного аппарата в хорошем состоянии необходим ...
Скелет человека состоит из 208 костей, некоторые из которых могут выдержать нагрузку 1,5 и даже 1,8 тонны, что во много раз превышает вес любого челов ...

Изюм особенно полезен для сердца



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Провода прикуривателя в ассортименте. Доставка и самовывоз. Умеренные цены
220whitergo.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук