методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Традиционное одноразовое измерение артериального давлен ...
» World Asthma Day отмечает свой 20-й юбилей
» Осторожно, сеть Wi-Fi
» Парацетамол может быть опасен
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 1
» Мы все можем продлить свою жизнь лет на десять-пятнадца ...
» Принимая душ, не переусердствуйте
» Как оставаться в хорошей форме без диет? Часть 2
» Ученые доказали, что курение мужчин и женщин приводит к ...
» Признаки пищевого отравления у ребенка и первая помощь ...
» Домашние средства при боли в суставах
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 2
» Какие продукты ускоряют старение. Часть 1
» Роспотребнадзор, Россельхознадзор и Роскачество уполном ...
» Виагра с вакциной от гриппа поможет в борьбе с метастаз ...


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Ученые нашли диету, убивающую депрессию




Ученые нашли диету, убивающую депрессию

Статьи 
Ученые нашли диету, убивающую депрессиюСредиземноморская диета, включающая в себя много фруктов, овощей и каш и небольшое количество красного мяса (говядину, баранину), может предотвратить развитие депрессии.

К такому выводу пришли испанские ученые, проведя исследование с участием более 10 тыс. взрослых, передает Би-би-си.

Как показало исследование, проведенное сотрудниками Университета Лас Палмас и Университета Наварры среди 10 094 взрослых и здоровых людей, средиземноморская диета на 30% уменьшает риск развития депрессии. В ходе эксперимента, который длился 4,5 года, ученые составили анкеты и попросили участников, в роли которых выступили выпускники университета, ответить на вопросы, чтобы определить их приверженность к средиземноморской диете. При этом результаты показали, что подобному рациону подвержены больше мужчины, бывшие курильщики, женатые и более взрослые люди. Именно эта группа людей продемонстрировала большую физическую активность и энергичность.

За 4,5 года исследования ученые зафиксировали 480 случаев депрессии: 156 у мужчин и 324 у женщин. При этом поклонники средиземноморской диеты на 30% реже страдали подобным недугом.

По словам ведущего исследование Мигеля Мартинеса-Гонсалеса, полученные результаты указывают на существование определенной связи между средиземноморским типом питания и ментальным состоянием человека. Впрочем, как добавляет ученый, чтобы сделать более конкретные выводы, необходимо дальнейшее изучение данного вопроса.

"Тридцать процентов - это большое снижение риска, и это может быть очень важно, учитывая, что депрессия - тяжелая ноша, - говорит ученый. - Мы знаем, как средиземноморская диета помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, те же протеины образуются у людей, страдающих депрессией."

"То, что мы на сегодняшний день точно знаем, это что диеты, насыщенные оливковым маслом, увеличивают количество серотонина, или, как его называют, мозгового передатчика. Большинство антидепрессантов работают по принципу сохранения как можно большего количества серотонина в мозге", - добавила Сецилия Д`Фелис, клинический психолог.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of the American Medical Association.



Другие новости по теме:  
Ученые подтвердили эффективность средиземноморской диеты Ученые подтвердили эффективность средиземноморской диеты
Греческие ученые нашли новое доказательство того, что, так называемая, средиземноморская диета, исключительно полезна в борьбе с диабетом, ожирением и ...

Средиземноморская диета на 57% снижает риск возникновения рака матки Средиземноморская диета на 57% снижает риск возникновения рака матки
Исследователи из Великобритании и Италии обнаружили, что есть связь между рационом женщин и вероятностью заболевания раком матки. Была проанализирован ...

Средиземноморская диета - профилактика старения Средиземноморская диета - профилактика старения
Группа ученых из женской больницы Бригама и Гарвардской медицинской школы в Бостоне доказала преимущества средиземноморской диеты перед прочими. Иссле ...

Средиземноморская диета является путем к долголетию Средиземноморская диета является путем к долголетию
Американские специалисты выяснили, что средиземноморская диета является путем к увеличению продолжительности жизни. Американские специалисты обнаружил ...

Средиземноморская диета позволяет дожить до 100 лет Средиземноморская диета позволяет дожить до 100 лет
Ученые США пришли к выводу, что рацион жителей побережья Средиземного моря позволяет жить до 100 лет. Рацион жителей этих мест базируется на большом ...

Правильное питание поможет избежать депрессии Правильное питание поможет избежать депрессии
Ученые из США выяснили, что риск возникновения депрессии в значительной степени зависит от режима питания человека, то есть этот вопрос вполне подда ...

Средиземноморская диета – еще одно преимущество Средиземноморская диета – еще одно преимущество
Греческие ученые изучали рацион питания женщин, которые проходили курс лечения от бесплодия.

Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты ... Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты ...
Женщины, которые не курят, активны и придерживаются Средиземноморской диеты, проживут на 15 лет дольше остальных, выяснили ученые из Маастрихтского ун ...

Ученые нашли диету, убивающую депрессию



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Установка видеонаблюдения: качественно и профессионально
isyst.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук