методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Центр слуха «Симерекс» предлагает вам слуховые аппараты ...
» Как избежать болезни Альцгеймера и деменции?
» Когда в России перестанут носить маски?
» Свежий хлеб полезен не всем
» Кофе – пить или не пить?
» Женщинам следует правильно питаться
» «Спутник», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», на очереди «Ковид ...


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Продукты для здоровья




Продукты для здоровья

Информация 
Продукты для здоровьяВозможно, не все знают, но организм человека наделён поистине удивительными возможностями. Так, человеческий глаз может различать порядка 250 цветов и 10 млн. их оттенков. Палец человека способен почувствовать колебания амплитуды в 0.00002 мм, а ухо различает от 2.5 до 4 тыс. звуков различной высоты. Чтобы надолго сохранить эти магические способности крайне важно знать и употреблять в пищу самые полезные для человеческих органов продукты.
Зрение
Чтобы до преклонного возраста сохранить острое зрение необходимо употреблять в пищу различные орехи, рыбу (в особенности жирные сорта), куриные яйца, чернику, свежие фрукты, капусту.
Печень
На печень благоприятно воздействуют продукты с высоким содержанием пектина: морские водоросли, тыква, яблоки, айва. Не менее полезны кукуруза, капуста, свёкла, зелёный чай и шиповник.
Сердце
На протяжении многих лет сердечные заболевания являются одними из главных проблем человечества. Для укрепления сердца специалисты рекомендуют внести в рацион питания печень трески, красную рыбу, орехи, шпинат, овёс, фасоль, сою, свежие фрукты и ягоды, авокадо, сок граната.
Кожа
Чтобы продлить молодость кожи и сделать её ещё более упругой и красивой необходимо употреблять как можно больше витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, которые содержатся в клубнике, чернике, малине, ежевике, персиках, гранатах, манго, огурцах, спарже, тыкве. Также полезны для кожи оливковое масло и зелёный чай.
Почки
Для нормальной работы почек рекомендуется употреблять продукты, обогащённые витамином A, например, морковь, красный перец, петрушка, укроп, шпинат, лук, а также дыня, тыква и вишня.
Желудок
Для желудка наиболее полезны зерновые (хлеб и каши грубого помола), фрукты, овощные соки.
Волосы
Для красивых и здоровых волос крайне необходимо железо, кремний и цинк. Источниками этих элементов являются мидии, мясо телятины, различные злаки. Кремний содержится в достаточном количестве в грибах, фруктах и кожуре овощей.
Мозг
Для хорошей работы мозга необходимо употреблять мясо лосося, чернику, шоколад, зелёный чай. Также прекрасно подходят фисташки, различные морепродукты, овсяная каша, овощи и фрукты, какао, кофе, хлеб.



Другие новости по теме:  
Полезные альтернативы необходимых продуктов Полезные альтернативы необходимых продуктов
Для красоты и здоровья очень важно питаться качественными и полезными продуктами. Но, к сожалению, они не всегда приходятся по вкусу. Но всегда же ест ...

Цвета твоего питания Цвета твоего питания
С детства мы помним, что фрукты богаты витаминами и полезны для здоровья. Но мало кто знает, что помимо витаминов, фрукты и овощи содержат ещё такие н ...

Женщинам следует правильно питаться Женщинам следует правильно питаться
Чтобы сохранить здоровье, женщинам следует правильно питаться. Поэтому любые моно-диеты скорее вредны, чем полезны, они не могут обеспечить организм ж ...

Какие фрукты и овощи самые полезные? Какие фрукты и овощи самые полезные?
Все мы знаем, как полезны овощи и фрукты и как важно включать их в свой ежедневный рацион. Но, возможно, мы выбираем не те продукты? Согласно новому и ...

Недостаток витаминов порождает болезни.
Определите по субъективным симптомам, каких именно витаминов не хватает вашему организму. Ознакомьтесь с рекомендациями по изменению своего питания, к ...

Желчегонные продукты Желчегонные продукты
Печень за сутки вырабатывает приблизительно 0,5 литра желчи. Она необходима нашему организму для всасывания жиров и переваривания пищи. Она выводит из ...

Овощи и фрукты  обладают целебными свойствами Овощи и фрукты обладают целебными свойствами
Фрукты и овощи помогают обеспечить организм человека минеральными веществами, которые в достаточном количестве содержатся в них. Это соли магния, кал ...

Некоторые продукты следует употреблять с осторожностью Некоторые продукты следует употреблять с осторожностью
Человек может употреблять в пищу многие продукты. Но ряд из них следует употреблять с осторожностью. Желудку трудно справляться, например, с жирной жа ...

Продукты для здоровья



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Изготовление ограждений. Соблюдение стандартов качества. Уникальные цены
createmet.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук