методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Мой дом вовсе не крепость?
» Иммунологи рекомендуют
» Пульпит и методы его лечения
» Разгружайтесь, это полезно
» Эндометриоз разрушает психику женщин сильнее ВИЧ и рака
» Открыт новый белок, предотвращающий развитие рака
» Странное животное утконос поможет в создании новых лека ...
» Осторожно: аспирин
» Ешьте дома!
» Хрустите на здоровье
» Принимая обезболивающие препараты, следует быть осторож ...
» Народные средства против простуды
» Всем спать!
» Чтобы предупредить инфаркт
» ВИЧ через бананы не передается


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » О пользе картофеля




О пользе картофеля

Информация 
О пользе картофеляЭтот овощ - один из самых несправедливо обиженных на нашем столе. Диетологи периодически объявляют его врагом №1 и предлагают изгнать из рациона тех, кто желает оставаться стройным или похудеть. Но на самом деле, трудно найти другой овощ, который содержал бы в себе столько полезных веществ и был нужен организму, как картофель.
В его состав входит витамин С (всем известная аскорбиновая кислота). В килограмме сырого картофеля около 80 мг витамина С. А ведь в этом корнеплоде также содержатся и витамины группы В – В6, В2, В3.
Богат картофель и солями калия, которые жизненно необходимы человеку для поддержания обмена веществ. Соли калия выводят из человеческого организма поваренную соль (которая имеет тенденцию накапливаться) и лишнюю воду. Сырая картошка помогает в борьбе с гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Не обделен картофель и микроэлементами. Железо, магний, натрий, фосфор, йод, кальций, марганец, медь, кобальт, цинк, бор и никель. Все эти элементы встречаются в картошке.
Картофельный белок считается наиболее полноценным из всех растительных белков. Он содержит в своем составе все незаменимые аминокислоты. И, вообще, гарантирует поступление в организм 14 из 20 аминокислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Питательная ценность картофеля также высока. Он содержит большое количество крахмала. А крахмал при переваривании превращается в глюкозу. Последняя же нужна человеку для жизненной энергии.
Что же касается мнения о высокой калорийности картофеля, то это не совсем верно. Все зависит от способа поедания картофеля. Если употреблять его исключительно в виде пюре или картошки фри, то, конечно, стройной фигуры ожидать напрасно. Но при отваривании его в мундире или, еще лучше, при запекании его в мундире, получается отличное диетическое блюдо, причем картофель сохраняет все свои полезные свойства.
Бывает, что в картофеле (и в клубнях, и в листьях) накапливается очень вредное вещество – соланин, которое легко может привести к отравлению. Но если картофель выращен и хранится правильно, то соланина в нем не встречается. Соланин образуется под воздействием солнечного света в старых клубнях, поэтому их рекомендуется тщательно чистить. А особенно полезен молодой картофель.
Картофель применяется не только для еды. Используют его и для косметических целей. Например, из протертой вареной картошки, смешанной с яичным желтком или сливками, получается великолепная омолаживающая маска.
Очень эффективны обертывания для рук из картофеля. Его нужно отварить, натереть или истолочь с молоком. Затем разложить на марлю или бинт и обернуть этим руки. Шелушение рук, покраснение и раздражение кожи рук исчезнут после 1-2 обертывания.
Используют для ванночек и картофельный крахмал. Например, растворите ложку крахмала в половине стакана холодной воды, затем долейте крутого кипятка (чтобы крахмал заварился). Разбавьте теплой водой до литра. Ванночка готова.



Другие новости по теме:  
Как готовить картофель Как готовить картофель
Картофель – это на 75% вода, 20% крахмал. Остальные 5% - сахара, белки, клетчатка и витамины.

Милая картошка Милая картошка
Как бы мы не старались, мы не сможем представить себе стол россиянина без картошки, не зря ее называют вторым хлебом. Она прочно закрепилась в рационе ...

Обыкновенный картофель в народной медицине Обыкновенный картофель в народной медицине
Всем нам привычный картофель, который мы ежедневно видим на своем столе в том или ином блюде, может помочь нам в проблемах со здоровьем.

Картошка: старый друг лучше новых двух Картошка: старый друг лучше новых двух
Сейчас все увлеклись новыми овощами брокколи, диким рисом, киви, забыв о полезности самого доступного и простого овоща - картофеля. А ведь и в ней пол ...

Картофель против многих серьезных заболеваний Картофель против многих серьезных заболеваний
Про целебные свойства картофельного сока написал известный эксперт в области лекарственных растений, д-р Джон Лесингер .

Картофель – не причина ожирения Картофель – не причина ожирения
Первое, что делает любой сторонник диет – отказывается от крахмалсодержащих продуктов. Под запрет попадают торты, макароны, белый хлеб, некоторые к ...

9 причин, для того чтобы чаще есть картошку 9 причин, для того чтобы чаще есть картошку
Диетологи утверждают, что картофель это не только вкусное дополнение к нашему меню, но и источник многих полезных веществ для организма.

Картофель - не враг фигуры Картофель - не враг фигуры
До сих пор картофель считали врагом фигуры. Однако исследователи из американского штата Иллинойс доказали обратное. 90 добровольцев были разделены на ...

О пользе картофеля



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Поставки мебельной фурнитуры
stalstroimontage.ru

Фишечки Вкусности Перенос сайтов быстро Без сбоев Тестовый режим
bigd.host


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук