методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От простуды следует лечиться
» Едим по утрам сладкое и худеем
» Корректируем рацион - за окном зима
» Приближается новогоднее застолье
» Повторно кипятить и просто подогревать воду нельзя
» Приход старческого слабоумия можно замедлить
» Имплант становится родным
» Чтобы после новогоднего празднования не было мучительно ...
» Газировка просто опасна
» Рекомендации к новогоднему корпоративу
» Недостаток сна опасен, как и избыток
» Ползающий ребенок получает пыли в 4 раза больше, чем вз ...
» Еще один аспект серфинга
» Ученые нашли первые признаки развивающейся болезни Альц ...
» Нырять или не нырять в прорубь?


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » О пользе картофеля




О пользе картофеля

Информация 
О пользе картофеляЭтот овощ - один из самых несправедливо обиженных на нашем столе. Диетологи периодически объявляют его врагом №1 и предлагают изгнать из рациона тех, кто желает оставаться стройным или похудеть. Но на самом деле, трудно найти другой овощ, который содержал бы в себе столько полезных веществ и был нужен организму, как картофель.
В его состав входит витамин С (всем известная аскорбиновая кислота). В килограмме сырого картофеля около 80 мг витамина С. А ведь в этом корнеплоде также содержатся и витамины группы В – В6, В2, В3.
Богат картофель и солями калия, которые жизненно необходимы человеку для поддержания обмена веществ. Соли калия выводят из человеческого организма поваренную соль (которая имеет тенденцию накапливаться) и лишнюю воду. Сырая картошка помогает в борьбе с гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Не обделен картофель и микроэлементами. Железо, магний, натрий, фосфор, йод, кальций, марганец, медь, кобальт, цинк, бор и никель. Все эти элементы встречаются в картошке.
Картофельный белок считается наиболее полноценным из всех растительных белков. Он содержит в своем составе все незаменимые аминокислоты. И, вообще, гарантирует поступление в организм 14 из 20 аминокислот, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности.
Питательная ценность картофеля также высока. Он содержит большое количество крахмала. А крахмал при переваривании превращается в глюкозу. Последняя же нужна человеку для жизненной энергии.
Что же касается мнения о высокой калорийности картофеля, то это не совсем верно. Все зависит от способа поедания картофеля. Если употреблять его исключительно в виде пюре или картошки фри, то, конечно, стройной фигуры ожидать напрасно. Но при отваривании его в мундире или, еще лучше, при запекании его в мундире, получается отличное диетическое блюдо, причем картофель сохраняет все свои полезные свойства.
Бывает, что в картофеле (и в клубнях, и в листьях) накапливается очень вредное вещество – соланин, которое легко может привести к отравлению. Но если картофель выращен и хранится правильно, то соланина в нем не встречается. Соланин образуется под воздействием солнечного света в старых клубнях, поэтому их рекомендуется тщательно чистить. А особенно полезен молодой картофель.
Картофель применяется не только для еды. Используют его и для косметических целей. Например, из протертой вареной картошки, смешанной с яичным желтком или сливками, получается великолепная омолаживающая маска.
Очень эффективны обертывания для рук из картофеля. Его нужно отварить, натереть или истолочь с молоком. Затем разложить на марлю или бинт и обернуть этим руки. Шелушение рук, покраснение и раздражение кожи рук исчезнут после 1-2 обертывания.
Используют для ванночек и картофельный крахмал. Например, растворите ложку крахмала в половине стакана холодной воды, затем долейте крутого кипятка (чтобы крахмал заварился). Разбавьте теплой водой до литра. Ванночка готова.

Другие новости по теме:  
Как готовить картофель Как готовить картофель
Картофель – это на 75% вода, 20% крахмал. Остальные 5% - сахара, белки, клетчатка и витамины.

Милая картошка Милая картошка
Как бы мы не старались, мы не сможем представить себе стол россиянина без картошки, не зря ее называют вторым хлебом. Она прочно закрепилась в рационе ...

Обыкновенный картофель в народной медицине Обыкновенный картофель в народной медицине
Всем нам привычный картофель, который мы ежедневно видим на своем столе в том или ином блюде, может помочь нам в проблемах со здоровьем.

Картошка: старый друг лучше новых двух Картошка: старый друг лучше новых двух
Сейчас все увлеклись новыми овощами брокколи, диким рисом, киви, забыв о полезности самого доступного и простого овоща - картофеля. А ведь и в ней пол ...

Картофель против многих серьезных заболеваний Картофель против многих серьезных заболеваний
Про целебные свойства картофельного сока написал известный эксперт в области лекарственных растений, д-р Джон Лесингер .

Картофель – не причина ожирения Картофель – не причина ожирения
Первое, что делает любой сторонник диет – отказывается от крахмалсодержащих продуктов. Под запрет попадают торты, макароны, белый хлеб, некоторые к ...

9 причин, для того чтобы чаще есть картошку 9 причин, для того чтобы чаще есть картошку
Диетологи утверждают, что картофель это не только вкусное дополнение к нашему меню, но и источник многих полезных веществ для организма.

Картофель - не враг фигуры Картофель - не враг фигуры
До сих пор картофель считали врагом фигуры. Однако исследователи из американского штата Иллинойс доказали обратное. 90 добровольцев были разделены на ...

О пользе картофеля



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Все детские места Москвы на нашем сайте. Афиша детских событий. Кликайте
ikaramelka.ru

Поставки мебельной фурнитуры
stalstroimontage.ru

Фишечки Вкусности Перенос сайтов быстро Без сбоев Тестовый режим
bigd.host


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук