методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Главная ошибка россиян, заразившихся COVID-19
» Как происходит заражение коронавирусной инфекцией?
» Доказано, что татуировка вредна для кожи
» Еще раз подтверждена ценность материнского молока для м ...
» Нездоровое «здоровое питание»
» Простой рецепт долголетия
» Как правильно мыть руки


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Как быстро и действенно улучшить память




Как быстро и действенно улучшить память

Информация 
Как быстро и действенно улучшить памятьЧасто случается так, когда просто забываете, зачем пришли в комнату? Бывает так, что знаете, что нужно что-то сделать, а что именно – не помните? Если Ваш ответ да, значит, Вам нужно улучшать работу своей памяти. Как это сделать легко и быстро? Об этом подробнее далее.
Ученые утверждают, что человеческая память способна развиваться до 25 лет, потом наступает период стабильности, а с 50 лет память начинает терять свои функции. Но опыт и практика показывают, что при постоянной умственной работе, память может оставаться в идеальном состоянии до глубокой-глубокой старости.
Часто бывает так, что при походе в магазин за покупками, с головы вылетает все важное, что нужно приобрести. Попробуйте все это записывать. Это поможет информации закрепиться в памяти. Если же это Вам не помогает, подумайте, может, Вам надоела рутина. Попробуйте каким-то образом изменить свою жизнь, добавьте в нее ярких и радостных красок.
Если же Вы с трудом усваиваете материал, который нужно знать по учебе или работе, то хорошим тренингом станет практика интерпретации информации на понятный Вам язык. Проще говоря, стоит объяснять все своими словами. Непонятные части информации стоит задавать в виде вопроса. Ведь правильно поставленный вопрос – это уже половина ответа.
С возрастом память может ухудшаться в связи с уменьшением жизненной активности. Эту проблему легко решить. Стоит больше гулять на свежем воздухе, возможно, стоит заняться каким-то видом спорта или начать выписывать какую-то прессу. Это также будет Вашим хобби.
Также существуют продукты, которые стимулируют психическую и физическую активность, а также помогают справиться с переутомлением и вялостью. Это чай, кофе и продукты, богатые витамином В1. Среди них все овощи, бобы, мясо, зерна злаковых и другие. И помните, что алкогольные напитки убивают действие витамина.



Другие новости по теме:  
Сохраняем свою память Сохраняем свою память
С ухудшением памяти может столкнуться каждый, обычно первые признаки появляются к сорока годам. Если начать заботиться о своей памяти раньше, то м ...

Как развить память Как развить память
Если вам с трудом удается вспомнить какую-нибудь важную дату, вы забываете имена, вам сложно воспроизвести в памяти номер мобильного телефона, то не п ...

Что происходит с памятью? Что происходит с памятью?
Куда девается информация из памяти? Почему со временем бывает все сложнее что-то вспомнить?Группа международных ученых выяснила, что однажды усвоенн ...

Улучшить память поможет апельсиновый сок Улучшить память поможет апельсиновый сок
С возрастом у людей снижается функция головного мозга, а это очень часто ведет к снижению или даже потере памяти. Врачи советуют людям старшего ...

Как улучшить внимание и память с помощью полезных продуктов питания Как улучшить внимание и память с помощью полезных продуктов питания
Приходилось ли вам не спать всю ночь, готовясь к важному экзамену? Или слишком много и напряженно работать, стараясь закончить проект к назначенному с ...

Упражнения улучшают память Упражнения улучшают память
Человеческая память в норме должна быть практически всю жизнь готова воспринимать, обрабатывать и усваивать новую информацию. Однако очень часто медиц ...

Сохраняем память Сохраняем память
С годами становится плохой память. Стараемся что-то запомнить, но все равно забываем. Мы получаем ежедневно много информации, а запомнить можем очень ...

Напитки для улучшения памяти Напитки для улучшения памяти
Питание является важным для всего организма. Оно важно для здоровья, энергии, поддержания бодрости духа и остроты мышления.Кроме твердой пищи, жидкие ...

Как быстро и действенно улучшить память



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук