методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Творог – едим и худеем
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Как выбрать детского невролога
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Овсянка, сэр! И не только...




Овсянка, сэр! И не только...

Информация 
Овсянка, сэр! И не только...Завтрак, включающий тарелку каши, способен творить волшебство. Какую крупу Вы предпочтете съесть утром и каким образом ее приготовите - такой и получите эффект.
Известные факты свидетельствуют, что манка препятствует снижению веса, пшено тормозит процессы очищения, а рис способствует застою жидкости в организме. При этом, овсянка уменьшает возникновение артрита, запоров, накопление холестерина, оказывает омолаживающий эффект. Гречневая каша полезна при хронической усталости, улучшает обмен веществ, зрение, состав крови, поднимает иммунитет и работоспособность. Пшенная каша - хорошее лекарство для нервной системы, повышает умственную работу, концентрирует внимание, обновляет клетки, нормализует состав крови, работу сердца, зрение. А рис полезен для усвоения в организме человека витаминов, регулирует кислородный и белково-углеводный обмен, работу сосудистой системы.
Диетологи советуют
Полезно: рекомендуется есть пшенную кашу утром или в первой половине дня. Сваренная на воде пшенка замедляет деформацию суставов, способствует снижению веса. Важно знать, что людям, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует ограничить употребление пшенной каши, тяжелой для пищеварения. Гречку же можно включать в рацион в любое время дня как гарнир, так и как самостоятельное блюдо. Запаренные кипятком овсяные хлопья на завтрак обеспечат вас необходимыми калориями до обеденного перерыва. Жидкая геркулесовая каша - прекрасное обволакивающее средство для слизистой желудка и кишечника.
С чем сочетать: все каши хорошо сочетаются со свежими и сушеными фруктами и ягодами, фруктовыми и овощными соками. Греча в применении с небольшим количеством сливочного масла способствует улучшению самочувствия при лечебном и диетическом питании. А если употреблять гречку с отварными мясом или рыбой, молочными продуктами, то витамины группы В и РР значительно скорее усвоятся организмом.
Встречайте день приятным и вкусным завтраком из всевозможных блюд, приготовленных из полезных круп. Доброго Вам здоровья!



Другие новости по теме:  
Не все каши полезны Не все каши полезны
Мы привыкли, что утро в детских садах, пионерских лагерях, больницах и санаториях начинается с каши. Но каша каше рознь, полезны, как выяснилось, не ...

Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
Овсяная каша проста в приготовлении, доступна и очень полезна. Она готовится из овсяных хлопьев на основе воды или молока. Кроме того в нее добавляют ...

Хорошо ли на завтрак употреблять кашу? Хорошо ли на завтрак употреблять кашу?
Во все времена кашу относили к сбалансированной и энергоемкой пище, а многие специалисты уверены, что если с утра плотно кушать, то это обеспечивает н ...

Лечебные свойства ячневой каши Лечебные свойства ячневой каши
Ячневая каша не так часто употребляется в рационе питания, как гречневая или пшеничная каша. И это неправильно.

Каша – пища наша? Часть 1 Каша – пища наша? Часть 1
Вопрос с кашей не так прост. Еще не так давно нас уверяли, что каша – лучший завтрак. Популярными стали каши быстрого приготовления, которые в больш ...

Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом
Диетологи уверяют, что овсяная каша – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Овсянка не только богата витаминами, но и поможет очистить органи ...

Кормим школьника Кормим школьника
Начался учебный год. Что дать ребенку на завтрак? Как помочь ему сохранить работоспособность до обеда? Полезны каши, хлопья, хлеб. В каши можно добави ...

Ученые объяснили, почему нужно есть каши Ученые объяснили, почему нужно есть каши
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша ...

Овсянка, сэр! И не только...



Реклама
интернет магазин корейской косметики


качественно,не дорого сделаем кровлю с качественных материалов
kmvstroiresurs.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук