Сегодня мясо является просто незаменимым продуктом в рационе ежедневного питания очень многих людей и представляет собой не только сильный заряд белка, но также еще и огромный источник различного рода витаминов. Каждая разновидность мяса имеет свою группу поклонников и отличается индивидуальными показателями по степени своей полезности.К примеру, говядина весьма полезна для секса. Она является лидером по содержанию в себе цинка, незаменимого для стабильной деятельности предстательной железы и производства, наверняка, самого главного мужского гормона - тестостерона. Баранина весьма полезна для работы сердца. В ней, конечно, достаточно вредного для кровеносных сосудов холестерина,но несмотря на это бараний жир содержит в себе идеальное количества омега-3, а также омега-6 жирных кислот, препятствующих возникновению атеросклероза у человека. Оленина очень хороша для кожи человека. По содержанию в себе витаминов В2(рибофлавина) данный вид мяса даст большую фору всем своим оппонентам. В ней содержание этого витамина в четыре раза больше, чем в говядине, свинине или баранине. Этот витамин просто жизненно необходим для здоровой кожи человека, его ногтей, а также хорошему росту волос.
Свинина весьма полезна для нервной системы человека. Она, своего рода, чемпион по содержанию в себе витамина В1(незаменимого для нормальной деятельности центральной нервной системы человека) среди всех остальных видов мяса. Употребление крольчатины делает организм человека более выносливым. Этот вид мяса содержит в себе очень много железа - микроэлемент, который просто незаменим в процессе доставки кислорода в разные участки тела любого человека. Также в мясе кролика меньше всего содержится холестерина. Конина достаточно полезна для мышц, потому что является идеальным и, самое главное, малокалорийным источником протеина: сто грамм мяса конины содержит в себе всего 121 ккал. Количество белка, незаменимого для мускулатуры человека, в ней значительно больше, чем, к примеру, в говядине. Содержание холестерина в конине минимально - пятьдесят миллиграмм, и жира не очень много - всего 4,1 грамма.
В заключении хотелось отметить , что любая разновидность мяса хороша по-своему и каждый человек отдавая приоритет тому или иному виду должен отталкиваться в первую очередь от состояния здоровья и образа своей жизни.
комментариев