методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » 5 важнейших правил употребления фруктов




5 важнейших правил употребления фруктов

Информация 
5 важнейших правил употребления фруктовМногие поедают фрукты, заедая одни другими, при этом считают, что таким образом восполнят организм недостающими витаминами. На самом деле для того, чтобы фрукты приносили пользу, необходимо употреблять их, придерживаясь некоторых правил.
— Многие привыкли вкушать полезные плоды в качестве десерта или частью составного горячего блюда. Но при любой обработке количество питательных веществ значительно уменьшается, тоже происходит при смешивании в желудке с остальными продуктами. Поэтому первое условие в употребление фруктов является «сыроедство» — поедание фруктов без предварительной обработки.
— Фрукты не задерживаются в желудке больше 1-2 часов, в то время как мясные блюда застаиваются на 8 часов. Поэтому съев оба продукта одновременно, можно добиться лишь брожения в желудке. И никакой пользы от этих действий точно не будет, а вот пищеварительная система пострадает.
— Фрукты желательно принимать в пищу во время второго завтрака, не перемешивая с другими продуктами. Для первого завтрака больше подойдет что-то по типу овсянки, так как слизистая текстура выводит токсины, которые застоялись во время сна. После такой последовательности организм будет готов к приему более тяжелой пищи.
— К приему фруктов можно добавить различные фруктовые соки и пюре. Но только в том случае, если они будут приготовлены из свежих фруктов, а не куплены в магазине. В соках, которые продаются в магазинах, нет ничего полезного, лишь красители, консерванты и ароматизаторы.
— Принимать другой вид пищи можно лишь, когда фрукты полностью переварились. Минимальное время усвоения 30 минут, при условии, что фрукты были сочных сортов. Средняя продолжительность пищеварения один час.
Как узнать, что купленный фрукт полезен и не содержит вредных веществ.
Для этого необходимо найти продавца, у которого плоды невзрачные, с различными язвочками и даже червячками. В красивых, обработанных химией плодах черви не водятся, поэтому-то их и обрабатывают.

Другие новости по теме:  
Фрукты. Как есть правильно Фрукты. Как есть правильно
Всем известно, что фрукты – это кладезь микроэлементов, различных витаминов, богатых питательных веществ, но не все из нас знают, что неправильное упо ...

Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Ешьте фрукты и ягоды, а не соки из них Ешьте фрукты и ягоды, а не соки из них
Фруктовые смузи и соки полезны для здоровья, ведь они содержат витамины, макроэлементы и микроэлементы. Не каждый может съесть много ягод и фруктов за ...

Питаемся правильно: фрукты и овощи Питаемся правильно: фрукты и овощи
1. Ошибочно думать, что только шоколад повышает настроение человека. Гормоны радости, эндорфины, вырабатываются за счет веществ, которые содержатся и ...

Фрукты: вкусно и полезно, но есть нужно правильно Фрукты: вкусно и полезно, но есть нужно правильно
Все знают, что фрукты являются ценнейшим натуральным источником витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ. Эксперт ресурса Curejoy ...

Фруктовый сок полезен так же, как и фрукты? Фруктовый сок полезен так же, как и фрукты?
Вы не знаете, что вам выбрать – целое яблоко, или яблочный сок? По мнению экспертов из США, пересмотревшие все имеющиеся на этот счет научные данные, ...

Экзотические фрукты – это экзотика? Экзотические фрукты – это экзотика?
В наше время в магазинах можно увидеть не только разнообразие различных бананов, апельсинов, кокосов, (не говорится уже о яблоках и грушах), но наибо ...

Заготавливаем ягоды и фрукты Заготавливаем ягоды и фрукты
Сейчас, когда зреет урожай, очень важно постараться заготовить как можно больше витаминной продукции впрок. В наших условиях, когда зима длится долго, ...

5 важнейших правил употребления фруктов



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Поможем сдать в эксплуатацию объект в строительстве, консультации
kadastr-ug.ru

японский-внедорожник.рф


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук