методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому носить медицинские маски?
» Какие продукты помогут при синдроме раздраженного кишеч ...
» Вода с лимоном – в жару неплохо, но….
» Реабилитация картофеля
» Прогулки при разгуле эпидемии
» Коронавирус: что есть и чего не пить
» Внешне здоровые дети могут быть разносчиками болезни
» Карантин и самоизоляция. Часть 2
» Карантин и самоизоляция. Часть 1


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Антиоксиданты их роль в организме человека




Антиоксиданты их роль в организме человека

Информация 
Антиоксиданты их роль в организме человекаАнтиоксиданты способствуют оздоровлению, омоложению и выводу токсинов из организма. К основным относятся: витамин Е, витамин С, каротиноиды, коэнзим Q, селен. Мало антиоксидантов в консервированных продуктах.

Наша жизнь основана на дыхание кислородом, но он же является мощным окислителем, побочным явлением, которого является появление свободных радикалов. Они образуются в любом организме, но при неблагоприятных факторов, начинается их рост. Они начинают разрушать соседние клетки, забирая у них электрон. Клетки без электрона тоже становятся агрессивными и т.д. Ухудшается самочувствие, начинаются развиваться болезни. К неблагоприятным факторам, можно отнести: экологию, чрезмерные нагрузки, вредные привычки, питание. Вот тут нам и нужны антиоксиданты, смысл которых, отдать свой электрон.

Самым сильным антиоксидантом является, витамин С. Он является мощным предохранителем от окисления. В первую очередь кровеносных сосудов, оказывает помощь в поддержании железа. Но, как не странно, злоупотреблять им не стоит. Достаточно много его в шиповнике, плодах облепихе, черной смородине, клубнике. Витамин Е, останавливает окисление жиров, обеспечивая нормальную работу мускулов. В основном он содержится в растительных маслах, бобовых растениях. За здоровье кожи, отвечает витамин А. Который, содержится в овощах и фруктов, но самое большое его количество в рыбьем жире. Из всего отличается селен, который улучшает активность и участвует в работе щитовидной железе. Этот антиоксидант находится в тунце, печени свиной и говяжьей, яйцах.

Вообще, как воздействуют антиоксиданты на организм, не изучено полностью. Многие исследования противоречивы. Но все сходятся в одном. Антиоксиданты, которые находятся в пище полезнее, чем синтетические. Сбалансированная, правильная пища, может обеспечить всем необходимым. Вырабатывая защитные вещества, растения существуют в окружающей среде и тем самым защищаются от вредоносных факторов. Принимая в пищу растения, которые вырабатывают антиоксиданты, мы тем самым усиливаем защиту своего организма.



Другие новости по теме:  
Антиоксиданты защитят кожу от старения Антиоксиданты защитят кожу от старения
Далеко не последним фактором в процессе старения кожи являются свободные радикалы. Они возникают под действием на организм окружающей среды. Радиация, ...

Антиоксиданты помогают лечить рак Антиоксиданты помогают лечить рак
Согласно новым исследованиям, антиоксиданты не только избавляют организм от вредоносного воздействия свободных радикалов, но и необходимы для успешной ...

Антиоксиданты  способствуют раковым опухолям Антиоксиданты способствуют раковым опухолям
До сих пор считалось, что антиоксиданты поглощают активные формы кислорода (АФК), которые являются продуктами метаболизма человека. Но последние иссл ...

Значение селена для здоровья человека Значение селена для здоровья человека
Селен хотя и не очень популярный как другие микроэлементы, но он выполняет множество различных функций в организме. Мало кто знает, что селен это мощн ...

Грецкие орехи признаны самыми полезными Грецкие орехи признаны самыми полезными
По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов. Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион п ...

Про антиоксиданты и попкорн Про антиоксиданты и попкорн
Сейчас уже все знают, как полезны антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы. Много говорилось о том, что антиоксиданты есть в овощах. А вот ...

Фрукты и овощи - в чем секрет пользы? Фрукты и овощи - в чем секрет пользы?
Ни для никого не секрет, что в овощах и фруктах содержится множество витаминов: морковь – источник бета-каротина (предшественника витамина А), сладкий ...

В каких продуктах больше витаминов и минералов для укрепления организма? В каких продуктах больше витаминов и минералов для укрепления организма?
Для правильного функционирования организма человека требуется сочетание сбалансированного количества минералов и витаминов. В случае недостатка тех ил ...

Антиоксиданты их роль в организме человека



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук