методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому и почему есть не следует хурму
» Как правильно мыть яблоки и прочие фрукты?
» Хотите поумнеть? Слушайте Моцарта!
» Еще один шаг к победе над параличом при травме позвоноч ...
» Как готовить картофель
» От простуды нужно лечиться правильно
» Музыкант из Лондона нашел новый способ борьбы с ОРЗ
» Шампиньоны спасут от болезни Альцгеймера
» Какие продукты организму проще усвоить?
» Целый ряд лекарственных препаратов исчезнет из продажи
» Собаки продляют жизнь хозяев
» Основные враги иммунитета
» Аспирин и парацетамол опасны для будущего младенца
» Китайские хирурги впервые в мире заменили коленный суст ...
» Как пополнить запасы витамина D осенью и зимой?


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Болезни офисных сотрудников




Болезни офисных сотрудников

Информация 
Болезни офисных сотрудниковОфисные работники часто болеют. Это связанно с закрытыми помещениями, где приходиться работать с различными людьми, коллеги бывают не чистоплотные, и если один чихнул, заболеет весь офис. Можно конечно, взять больничный лист, но лучше соблюдать несколько простых правил гигиены.

Чаще мойте руки. Это банально, но порой спеша, об этом можно просто забыть. Соблюдайте правила гигиены, руки мыть следует каждый раз после посещения туалета, перед едой поработав с бумагами, после улицы. Бактерии живут везде и бывают разнообразные. Поэтому руки мыть следует с мылом.
Запаситесь одноразовыми платками, влажными салфетками, держите в ящике стола средство дезинфекции, содержите свое рабочее место в чистоте.
Практика показала, что место сотрудника работающего в офисе, является рассадником многих видов болезнетворных бактерий.

Приобретите салфетки для очистки пластика, чтобы содержать клавиатуру в чистоте, там всегда могут попасть крошки, где будут обитать микроорганизмы. Все до чего вы дотрагиваетесь, и берут другие в руки, следует протирать, чаще. Генеральную уборку на рабочем месте стоит проводить раз в неделю. Желательно со всеми противомикробными средствами, не забывайте о бактериях, которые ждут от вас оплошностей, чтобы размножаться в своем мире.
Если ваш коллега заболел, лучше избегать общения с ним на время болезни. Заболевшим коллегам следует сидеть дома до выздоровления, но попадаются трудоголики, которые вряд ли согласятся проводить рабочее время дома. Поэтому вам необходимо объяснить, что вы болеть не собираетесь, тем самым оградить себя от болезни.

Перерывы делать в рабочее время необходимо, специалисты не рекомендуют работать за компьютером непрерывно более 45 минут. Да и много сидеть вам на пользу не пойдет, следует делать разминку. Полезно будет выйти на улицу подышать свежим воздухом.
Больше пейте, но не кофе и чай. Эти напитки пагубно сказываются на сердце и сосуды и приводят к обезвоживанию организма. Лучше пить простую воду.

Правильное питание - залог хорошего самочувствия.
Следует делать разминку для глаз, шеи, да не забывайте просто расслабляться.
Используйте отпуск. Не надо думать, как без вас справятся коллеги, отдыхать непременно нужно всем. Даже если вам придется найти заместителя на ваше место, возьмите отпуск, не забывайте о себе. Совсем не важно, где вы будете его проводить, главное, что вы сможете заняться чем-то другим, а это очень важно. Ученые утверждают, что отпуск лучше брать несколько раз в году, за этот маленький срок вы избежите на работе глобальных ошибок ваших коллег, да и вы будете иметь возможность отвлечься от работы не раз в году.

Другие новости по теме:  
Как правильно мыть руки? Как правильно мыть руки?
Специалисты Королевского фармацевтического общества Великобритании (RPS) основательно изучили этот вопрос. Оказывается, мыть руки следует не менее 2 ...

Отпуск  без герпеса Отпуск без герпеса
Отпуск – это не только положительные эмоции, масса впечатлений. Это смена климата, часовых поясов, переохлаждение во время продолжительного купания ...

Вы умеете мыть руки? Вы умеете мыть руки?
Это вопрос не праздный. Сейчас с немытыми руками можно получить сальмонеллез, глисты, гепатит А, холеру, тиф. А дизентерию во все времена называли «б ...

Простые способы уберечься от кишечных инфекций. Простые способы уберечься от кишечных инфекций.
Как уберечься от болезней грязных рук, от кишечных инфекций? Есть несколько простых и доступных правил, которые следует соблюдать. Старайтесь выбирать ...

Перед едой руки правильно мой Перед едой руки правильно мой
Специалисты из Флориды считают, что не все люди правильно моют руки. Правильно это делают только 5% населения Земли. Остальные делают эту, казалось ...

Аналитики выяснили, чье рабочее место является рассадником патогенов Аналитики выяснили, чье рабочее место является рассадником патогенов
Адвокаты и бухгалтеры – люди, работающие в самых антисанитарных условиях, доказал анализ, проведенный в Великобритании. Их клавиатуры, столы являются ...

Физзарядка… на рабочем месте Физзарядка… на рабочем месте
Часто, сидя за компьютером и не думая о здоровье, мы едим пирожок или конфету. И все мечтаем, что с завтрашнего дня начнём больше двигаться, бегать и ...

Как уберечь себя от ОРЗ и ОРВИ Как уберечь себя от ОРЗ и ОРВИ
Наступила осень, пора ОРЗ и ОРВИ. Что сделать, чтобы снизить вероятность заражения? Тщательно и как можно чаще протирать те места, к которым вы прикас ...

Болезни офисных сотрудников



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук