методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Кому носить медицинские маски?
» Какие продукты помогут при синдроме раздраженного кишеч ...
» Вода с лимоном – в жару неплохо, но….
» Реабилитация картофеля
» Прогулки при разгуле эпидемии
» Коронавирус: что есть и чего не пить
» Внешне здоровые дети могут быть разносчиками болезни
» Карантин и самоизоляция. Часть 2
» Карантин и самоизоляция. Часть 1


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Овощной суп для похудения рецепт




Овощной суп для похудения рецепт

Информация 
Овощной суп для похудения рецептПроблема лишнего веса в настоящее время является одной из самых актуальных. Во всем мире с лишними килограммами идет серьезная борьба, люди стараются правильно питаться, что избавиться от лишнего веса, ведут активный образ жизни. В борьбе с лишним весом используются самые разные методы и способа, многие кроме активных физических тренировок налаживают программу питания, включая в свой рацион больше фруктов и овощей и низкокалорийных, но при этом питательных продуктов.
Овощи стали идеальными помощниками в борьбе с лишними килограммами, они содержат не только минимум калорий, большое количество полезных витаминов и микроэлементов, клетчатки. Для того чтобы сбросить вес, диетологи советую пить больше жидкости. Овощные супы оптимально сочетают в себе пользу овощей и необходимое количество воды, поэтому польза от этого вкусного и питательного блюда неоспорима.
Несмотря на то, что приготовление полезного и вкусного овощного супа занимает определенное количество времени, конечный результат непременно порадует, ведь килограммы медленно, но верно будут уходить. К тому же для большинства людей приготовление еды не является большой проблемой, поэтому в борьбе с лишним весом овощные супы используются часто, принося пользу здоровью и корректируя недостатки фигуры. Пользу овощного супа сложно поставить под сомнение, однако чтобы усилия не были потрачены впустую, это блюдо нежно правильно приготовить.
Специалисты компании «ЛЕОВИТ Нутрио» рекомендует попробовать приготовить и использовать для похудения луковый суп, который поможет быстро и эффективно скинуть лишний вес. Луковый суп для похудения предполагает использование некоторых других овощей кроме основного ингредиента – лука. Для того чтобы приготовить суп, необходимо килограмм лука, полкило томатов, сельдерей, два перца, около двух килограммов капусты белокочанной. Справиться с приготовление лукового супа сможет даже полный дилетант в вопросах гастрономии, все перечисленные ингредиенты нужно измельчить, положить в кастрюлю, залить водой и варить до готовности на мелком огне. Для улучшения вкуса в суп можно добавить специи, бульонный кубик, можно немного подсолить.
На самом деле существуют несколько рецептов приготовления лукового супа для похудения. Еще один овощной суп для похудения рецепт предполагает использование в качестве дополнительного ингредиента чеснок. Для приготовления этого вида супа нужно взять три зубчика чеснока, полтора килограмма лука, нежирный сыр- триста граммов, свежий укроп. Чеснок и лук нужно порезать и варить на медленном огне. Сыр добавляется в конце варки, также как и измельченный укроп и специи.
Чтобы правильно приготовить суп для похудения, стоит учитывать некоторые нюансы. В первую очередь, стоит обратить внимание на то, что рецепт супа для похудения отличается от обычных супов, которые человек обычно употребляет в пищу. Чтобы получить результаты нужно соблюдать ряд правил и особенностей. Во-первых, нельзя класть в овощной бульон жиров, чтобы не увеличить калорийность блюда. Если говорить об импровизациях, то они вполне имеют место быть. Рецепты можно менять по своему желанию и вкусу, однако следует избегать использования картофеля и кукурузы, потому что эти продукты содержат большое количество крахмала. Нельзя обжаривать или пассировать овощи перед тем как приступить к варке овощного супа.
Рецептов супов для похудения в качестве основного ингредиента выступает лук, огромное множество. Одним из самых популярных блюд является боннский суп. Для того чтобы его приготовить, Вам понадобятся: две большие головки репчатого лука, около двухсот граммов зеленого лука, чеснок – два зубчика, томаты – три штуки, капуста – полкило, сельдерей, цветная капуста – триста граммов, морковь – одна штука, красный острый перец – два штуки, тмин, соевый соус, лаврушка, имбирь, кориандр, соль, зелень и бульонные кубики. Вышеперечисленные овощи необходимо измельчить, сварить, а затем добавить специи. Боннский суп не только эффективен для тех, кто ведет борьбу с лишним весом, он еще и очень вкусный.
Для приготовления каш существует так же овес для похудения.
Диетологи также советуют готовить капустный суп, который также способствует снижению веса. В основе этого супа, как уже ясно из названия – капуста. В капустный суп для похудения можно добавлять куриное мясо. Стоит отметить, что курица является одним из основных ингредиентов многих программ питания, направленных на снижение веса. Дело в том, что куриное мясо практически не содержит углеводов, а жиров в нем – минимум. Рецепт капустного супа для похудения: триста граммов филе курицы, два кило капусты, пару-тройку зубчиков чеснока, около трехсот граммов моркови. Все ингредиенты необходимо порезать, залить водой, сварить до готовности, по желанию добавить специи и соль. К супам так же хорошо подойдут овсяные отруби для похудения.
Вкусные и питательные овощные супы являются несложным блюдом в плане их приготовления, но при этом они эффективны для снижения веса. Правильные рецепты приготовления овощных супов для похудения обеспечат стабильный и быстрый результат без особых затрат и усилий.



Другие новости по теме:  
Интересная пищевая пирамида для похудения Интересная пищевая пирамида для похудения
Только при правильном сбалансированном питании можно худеть, не нанося организму вреда. Идеальный рацион предложили американские диетологи (как извест ...

Секреты правильного питания Секреты правильного питания
Для того, чтобы понять значение правильного питания, нужно иметь представление об основах приготовления пищи. Придание любимым блюдам требуемых вкусов ...

Какие продукты ускоряют снижение веса? Какие продукты ускоряют снижение веса?
Многих женщин волнует вопрос, какие продукты способны ускорить процесс похудения. На самом деле в природе есть немало продуктов, способствующих активн ...

Японцы придумали пирожные для похудения Японцы придумали пирожные для похудения
В Японии изобрели пирожные и шоколад, помогающие снизить вес. Ключевой компонент этих сладостей - экстракт из перца чили.Токийская компания "Ахиномото ...

О пользе цветной капусты
Цветная капуста происходит из районов Средиземноморья. Она была впервые завезена из Западной Европы в XVII веке. В настоящее время цветная капуста рас ...

Как провести шашлычный сезон с толком и не навредить своему здоровью
Кто-то уже с головой окунулся в шашлычный сезон, кто-то еще пребывает в предвкушении. Вне зависимости от того, на какой стадии вы находитесь, вам нужн ...

Еще один способ похудения Еще один способ похудения
О том, что секс способствует похудению, люди знали давно. Это определенная физическая нагрузка, во время которой человек потеет. Но оказалось, что че ...

Жарить овощи полезнее, чем варить Жарить овощи полезнее, чем варить
Испанские исследователи выясняли, какой способ приготовления овощей лучше. Смесь перца, лука, артишоков тушили с оливковым маслом, жарили на высоком о ...

Овощной суп для похудения рецепт



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук