методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Продукты, продлевающие жизнь
» СВЧ-печи и мобильники не столь безопасны
» Обезболивающие препараты, содержащие флупертин, опасны
» Алкоголизм убивает больше людей, чем СПИД и ДТП
» Немного о депрессии. Часть 2
» Немного о депрессии. Часть 1
» «Доширак» - польза и вред
» Игра в шахматы весьма полезна
» От диабета второго типа можно избавиться
» Один из симптомов близкой смерти
» Мелатонин – гормон сна и долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » 9 причин, для того чтобы чаще есть картошку




9 причин, для того чтобы чаще есть картошку

Информация 
 9 причин, для того чтобы чаще есть картошкуДиетологи утверждают, что картофель это не только вкусное дополнение к нашему меню, но и источник многих полезных веществ для организма.

Картофель содержит витамин В6.
Этот витамин помогает уменьшить количество гомоцистеина (небелковая альфа-аминокислота, которая повреждает кровеносные сосуды головного мозга).

Картофель является хорошим источником витамина С.
Известно, что витамин С помогает справиться с простудой и вирусами. Это жизненно важный витамин также участвует в строительстве зубов и костей, способствует образованию клеток крови. Витамин С помогает заживлению ран, выработке коллагена и имеет важное значение для борьбы со стрессом.

Картофель содержит витамин D.
Этот витамин незаменим для иммунной системы, что особенно важно в зимние месяцы. Он играет важную роль для хорошего настроения и поддерживает здоровье костей, нервов, сердца, зубов, кожи и щитовидной железы.

Картофель содержит железо.
Железо необходимо организму человека, так как оно участвует в формировании красных и белых кровяных клеток, повышает устойчивость к стрессам, способствует нормальному функционированию иммунной системы и поглощению белков.

Картофель являются источником магния.
Магний необходим для здоровья артерий, сердца, крови, костей, мышц и нервной системы, но, к сожалению, подавляющее большинство человечества страдает от дефицита этого важного минерала.

Картофель содержит калий.
Калий является одним из наиболее важных электролитов, которые помогают регулировать частоту сердечных сокращений и нервных сигналов. Среди основных функций, связанных с калием нужно отметить уменьшение опухолей, расслабления мышцы после сокращения, защиту и контроль деятельности почек.

Картофель содержит сахар.
Сахар, содержащийся в картофеле, медленно поступает в кровь, что делает его сбалансированным источником энергии без быстрого увеличения уровня глюкозы, которое приводит к усталости и увеличение веса.

Картофель содержит каротиноиды.
Каротиноиды (природные пигменты) способствую укреплению глаз и стимулируют иммунную систему. Они являются эффективными антиоксидантами, которые защищают от развития рака и защищают от последствий старения.

Картофель универсальный продукт.
Жареный, запеченный, тушеный, вареный, пюре - разнообразие способов приготовления блюд из картофеля необычайно огромен.



Другие новости по теме:  
Как готовить картофель Как готовить картофель
Картофель – это на 75% вода, 20% крахмал. Остальные 5% - сахара, белки, клетчатка и витамины.

Картофель против многих серьезных заболеваний Картофель против многих серьезных заболеваний
Про целебные свойства картофельного сока написал известный эксперт в области лекарственных растений, д-р Джон Лесингер .

Картошка: старый друг лучше новых двух Картошка: старый друг лучше новых двух
Сейчас все увлеклись новыми овощами брокколи, диким рисом, киви, забыв о полезности самого доступного и простого овоща - картофеля. А ведь и в ней пол ...

О пользе картофеля О пользе картофеля
Этот овощ - один из самых несправедливо обиженных на нашем столе. Диетологи периодически объявляют его врагом №1 и предлагают изгнать из рациона тех, ...

Картофель – не причина ожирения Картофель – не причина ожирения
Первое, что делает любой сторонник диет – отказывается от крахмалсодержащих продуктов. Под запрет попадают торты, макароны, белый хлеб, некоторые к ...

Какие витамины и минералы Вам необходимы, если Вам за 40?
Людям разного возраста необходимы различные витаминные комплексы. Так, к примеру, если Вам уже за 40, Вам особенно будут необходимы следующие витамины

Поговорим о витамине С Поговорим о витамине С
Витамин С является важнейшим нутриентов. Он способствует образованию белка коллагена, который необходим нашим тканям и органам. Витамин С является ант ...

Ученые: картофель фри делает людей счастливыми Ученые: картофель фри делает людей счастливыми
Картофель фри улучшает настроение людей, делает их более спокойными и веселыми. Об этом свидетельствуют результаты исследований ученых.

9 причин, для того чтобы чаще есть картошку



Реклама
интернет магазин корейской косметики


В продаже - рампа, цены ниже! Неликвидные остатки
estakada-nsk.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук