методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Немного о туалетной бумаге
» Целебный картофельный отвар
» «Пивной живот» и пиво
» Грозная глиобластома. Часть 2
» Грозная глиобластома. Часть 1
» Немного о сне
» Сколько алкоголя можно пить без риска для здоровья?
» Удивительная печень. Часть 1
» Удивительная печень. Часть 2


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Почему нужно держать уровень витамина D в норме




Почему нужно держать уровень витамина D в норме

Информация 
Почему нужно держать уровень витамина D в нормеНедавние выводы ученых, сделанных после многочисленных исследований, поражает воображение. Была выведена закономерность, согласно которой, большинство людей, принявших решение отказать вредным привычкам и начать вести новый, здоровый образ жизни, значительно понижают содержание в организме витамина D. Особенно часто возникает данная проблема, если питаться только растительной пищей и избегать солнечных лучей.

Проблема дефицита витамина D очень актуальна на сегодняшний день. К примеру, население таких континентов, как Северная Америка и Европа, обладают очень значительным дефицитом данного витамина. А такое положение дел очень негативно играет на здоровье по нескольким причинам.
Витамин D отвечает за усвоение человеческим организмом фосфора и кальция. Что происходит, когда данные элементы не поступают в достаточном количестве? У взрослых развивается остеопороз, а так же приводит к рахиту у детей.

Второй негативный фактор недостатка витамина D – неполноценное функциональное обеспечение работы мышц.
Так же ученые доказали, что дефицит данного витамина может привести к возникновению проблемных и опасных болезней, таких как рак. Так же этот фактор не с лучшей стороны влияет на сосуды и сердце.
Очень остро данный вопрос стоит в пожилом возрасте. Ведь почки уже не способны в полном объёме перерабатывать витамин D, образуя его активную форму.

В большинстве случаев, человек не может самостоятельно определить, существует ли в организме недостаток витамина или нет. Правда, существуют несколько симптомов, которые могут указать на данную проблему. Это возникновение болей без явной причины в костях, а так же спазмы в мышцах.
Какие существуют способы обогащения организма витамином D? Есть два основных способа. Нужно стараться больше времени находится на солнце. Ну а если нет такой возможности, включайте продукты, содержащие данный витамин, в свой рацион. К ним относится рыба, желток или грибы.



Другие новости по теме:  
Дефицит витамина D приводит к слабоумию Дефицит витамина D приводит к слабоумию
Новое исследование британских ученых показало: у пожилых людей с дефицитом витамина D повышен риск развития слабоумия. Однако о профилактике с помощью ...

Уровень витамина D при рождении указывает на склонность к простудам Уровень витамина D при рождении указывает на склонность к простудам
Младенцы с низким уровнем витамина D в организме чаще других малышей болеют респираторными инфекциями, считают американские эксперты. Согласно последн ...

Кому не хватает витамина D? Кому не хватает витамина D?
Согласно последним данным почти треть населения развитых стран страдает в той или иной степени от дефицита витамина D. Известно, что питание, доступно ...

Витамин D жизненно необходим Витамин D жизненно необходим
Витамин D имеет иммуномодулирующее свойство. Недавно было доказано, что он влияет на течение астмы. Недостаток в организме витамина D усугубляет течен ...

Значение витамина D в детском питании Значение витамина D в детском питании
Несмотря на то, что мы живем в стране, где большую часть года тепло и солнечно, израильские дети и взрослые недостаточно времени проводят на солнце, ч ...

Витамин D полезно принимать при наличии его дефицита в организме Витамин D полезно принимать при наличии его дефицита в организме
С наступлением менопаузы у женщин часто появляются две проблемы: остеопороз и заболевания сердца. До сих пор в порядке профилактики рекомендовалось пр ...

Какие витамины и минералы Вам необходимы, если Вам за 40?
Людям разного возраста необходимы различные витаминные комплексы. Так, к примеру, если Вам уже за 40, Вам особенно будут необходимы следующие витамины

Будущие отцы должны проводить много времени на солнце Будущие отцы должны проводить много времени на солнце
Будущие отцы должны проводить много времени на солнце. Исследование 340 мужчин показало: витамин D, вырабатываемый телом под воздействием солнечных лу ...

Почему нужно держать уровень витамина D в норме



Реклама
интернет магазин корейской косметики


дом престарелых
pansionat-prestarelyh.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук