методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» От диабета второго типа можно избавиться
» Игра в шахматы весьма полезна
» Один из симптомов близкой смерти
» Мелатонин – гормон сна и долголетия
» Пять источников невидимой опасности в вашем доме
» Творог – едим и худеем
» ЛКЦ "Сана" - превосходный вариант для лечения хрониче ...
» Поговорим о крупах и кашах
» Так ли страшны ночные кошмары, и как от них избавиться?
» Азбука здоровой спины: что должен знать каждый взрослы ...
» Как выбрать детского невролога
» Безопасность движения зимой: как правильно подобрать об ...
» Преимущества услуг стоматолога в медицинских центрах
» Генетика в XXI веке: чем опасен муковисцидоз?
» Детский медцентр - забота о здоровье


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Вегетарианство - простые сложности




Вегетарианство - простые сложности

Информация 
Вегетарианство - простые сложностиВегетарианцами считают себя те люди, которые полностью отказались от употребления животной пищи. Разные причины побуждают людей придерживаться этих принципов в питании: и желание избавиться от лишнего веса, и убеждения, и желание вести здоровый образ жизни, и просто – дань моде. Но так уж безвредно вегетарианство?
Рассмотрим положительные стороны такого питания. Согласно исследованиям, вегетарианцы имеют большую продолжительность жизни в сравнении с другими людьми, реже страдают от ожирения, ишемии, гипертонии, сахарного диабета.
Но можно ли сказать, что питаясь исключительно растительной пищей, организм получает все необходимые для его жизнедеятельности микроэлементы и витамины?

Растительная пища богата витамином «С» и клетчаткой, а такие вещества как животные белки, витамины «В2», «В12», «D», «А» не могут поступать в организм людей, придерживающихся вегетарианского стиля в питании. Животные белки – основа нормальной жизнедеятельности и если хотя бы одна из восьми незаменимых аминокислот, содержащихся в животных белках, перестаёт поступать в организм, то наступает «белковое голодание».
Вегетарианцы обедняют свой рацион и железом, недостаток которого проявляется в развитии анемии.
Так что вряд ли можно сказать, что правы приверженцы вегетарианства. Возможно, неполная осведомлённость или незнание толкает их к этому. Только разнообразное и сбалансированное питание может быть залогом хорошего здоровья.

К тому же, вегетарианство противопоказано при беременности и если есть хоть какие-то хронические заболевания.
Что касается избавления от лишнего веса, то снизив калорийность рациона за счёт удаления из него важных продуктов, можно приобрести только дополнительные болезни. Питаясь нормально и приучая себя к физической активности - достигнешь несравнимо лучших результатов, нежели ограничивая себя в жизненно-необходимых продуктах.



Другие новости по теме:  
Вредно ли вегетарианство для здоровья? Вредно ли вегетарианство для здоровья?
В последние годы вегетарианство стало не просто популярным, а супермодным явлением. Число сторонников отказа от животной пищи растет с невероятной ско ...

Чем опасно вегетарианство Чем опасно вегетарианство
Вегетарианство уже стало образом жизни для многих людей в современном мире. Однако споры о вреде и пользе такого режима питания не утихают по сей день ...

Что такое вегетарианство и с чем его едят? Что такое вегетарианство и с чем его едят?
Вегетарианство - это питание растительной пищей. В основном это исключение мяса животных и рыб. Носит оно скорее психологическую основу, чем какую-то ...

Вредно ли вегетарианство для здоровья? Вредно ли вегетарианство для здоровья?
Вегетарианство возникло давно, но активно развиваться стало лишь в 19 веке. Однако до сих пор многие спорят, полезно оно или вредно. Вегетарианцами яв ...

Быть здоровым стало модно Быть здоровым стало модно
Сейчас модно вести здоровый образ жизни. В моде несколько принципов этого самого образа жизни. Очень хорошие результаты дает аквафитнес. Он не настоль ...

Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни
Многие люди начали придерживаться так называемого " Здорового образа жизни ", однако совсем не многие, знают, что это такое в действительности. Вся за ...

Три способа избавления от лишнего веса Три способа избавления от лишнего веса
Что следует делать, чтобы избавиться от лишних килограммов? И это при том, что вы не желаете изнурять себя диетами и упражнениями? В интернете появили ...

Вегетарианство: какое, кому и зачем Вегетарианство: какое, кому и зачем
Вегетарианство — это система питания, при которой из рациона полностью исключаются продукты животного происхождения или их перечень заметно сокращаетс ...

Вегетарианство - простые сложности



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук