методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Насыщенные жиры: влияние на здоровье




Насыщенные жиры: влияние на здоровье

Информация 
Насыщенные жиры: влияние на здоровьеСуществует очень распространенное мнение, что насыщенные жиры плохо влияют на состояние организма и здоровье человека. Современные ученые попробовали ответить на вопрос: так ли это? Было проведено множество исследований по всему миру на эту тему. Большинство из них должно было выявить связь между употреблением продуктов, содержащих насыщенные жиры, и вероятным развитием болезней сердца и сосудов.

Почему насыщенные жиры считаются вредными

Насыщенные жиры встречаются в продуктах животного происхождения и в большом количестве кондитерских изделий. Жирное мясо, сливочное масло, молочные продукты, куриная кожа, крема в кондитерке, пончики, пирожные – все эти продукты питания богаты насыщенными жирами. Считается, что они способствуют увеличению количества холестерина в организме, а, следовательно, повышают вероятность проблем в сердечно-сосудистой системе.
Действительно, слишком высокий уровень холестерина способствует развитию атеросклероза и сердечных болезней. Накапливаясь в сосудах, холестерин снижает их эластичность и приводит к недостаточному току крови.

Мнение ученых о насыщенных жирах в пище

Ученые, проводившие исследования, после анализа результатов пришли к неожиданному выводу: нет связи сердечно-сосудистых заболеваний с употреблением в пищу продуктов, содержащих насыщенные жиры. По крайней мере – прямой связи. Зависимость состояния сосудов и сердца от количества холестерина прослеживается, а уровня холестерина и богатой насыщенными жирами еды – нет!

Помимо этого, и сам холестерин в организме должен быть, ведь он выполняет многие важные функции. К примеру, холестерин участвует в выработке некоторых гормонов, способствует созданию новых связей между нейронами мозга, а, значит, повышает интеллект. Благодаря ему обеспечивается прочность клеточных мембран. Вот недостаток холестерина может оказать очень сильное негативное влияние на тело человека.

Итак, новейшие исследования не смогли доказать, что даже большое количество продуктов, содержащих насыщенные «животные» жиры, наносит вред здоровью. Скорее, наоборот. Например, в Швеции диетологи руководствуются уже новыми принципами, вытекающими из последних исследований. Они не советуют пациентам сокращать количество потребляемых насыщенных жиров. А вот с продуктами, содержащими много углеводов, по их рекомендациям, нужно быть осторожными.

Другие новости по теме:  
Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови? Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови?
Холестерин необходим организму для производства гормонов, клеточного обмена и других жизненно важных процессов. На уровень холестерина в крови влияют ...

Насыщенные жиры вовсе не опасны Насыщенные жиры вовсе не опасны
Не так давно жирные продукты вроде сыра, масла и сливок обвиняли в наличии холестерина, а значит, в опасности для здоровья. Однако оказалось, что упо ...

О жирах О жирах
Не так давно считалось, что полезны полиненасыщенные жиры, содержащиеся в лососи, орехах, растительных маслах и орехах, а насыщенные жиры, содержащиес ...

Сало не вредно для здоровья? Сало не вредно для здоровья?
Любители сала, сыра и домашнего молочка могут на время расслабиться. На данный момент ученые не могут со 100% уверенностью заявить, что насыщенные жир ...

Сало очень полезно Сало очень полезно
Еще недавно врачи советовали сократить в рационе количество продуктов, содержащих насыщенные жиры. И люди отказывались от сала, сметаны, сливочного м ...

Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса Хотите понизить уровень холестерина? Откажитесь от красного мяса
Это здорово, что вы пытаетесь изменить свой рацион, чтобы снизить свой уровень холестерина. В то время как сокращение на красное мясо может помочь, ес ...

Холестерин друг или враг? Холестерин друг или враг?
Совсем недавно считалось, что высокий уровень холестерина способствует увеличению риска умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Люди принимали л ...

Масло, сметана, сало полезны Масло, сметана, сало полезны
Совсем недавно было принято считать, что сметана, сливочное масло, сливки вредны, они-де способствуют набору лишнего веса, нарушению обмена веществ ...

Насыщенные жиры: влияние на здоровье



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Условия кредита. Условия кредита, trade-in
richjob.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук