методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Главная ошибка россиян, заразившихся COVID-19
» Доказано, что татуировка вредна для кожи
» Как происходит заражение коронавирусной инфекцией?
» Еще раз подтверждена ценность материнского молока для м ...
» Нездоровое «здоровое питание»
» Простой рецепт долголетия


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Занятие спортом при хронических болезнях




Занятие спортом при хронических болезнях

Информация 
Занятие спортом при хронических болезняхВсе мы, к сожалению, не имеем идеального здоровья у каждого третьего имеется какая-либо хроническая болезнь, заработанная при тех или иных обстоятельствах, которая сопровождает нас на протяжении всей нашей прекрасной жизни.

Многие, не только молодого возраста, желающие заниматься спортом, начинают задумываться, а можно ли мне с моей хронической болезнью что-либо делать. Многие подумав, не решаются заниматься спортом чтобы не ухудшить состояние своего здоровья. Другие же, в свою очередь, занимаются спортом, но не тем которым можно именно им. Существуют разные спортивные упражнения и занятия, которые можно подобрать той или иной группе людей с хроническими болезнями.

Такими являются гипертоники - это люди, у которых повышенное артериальное давление, предлагают заниматься спортивной ходьбой или плаванием. Это не усугубит их состояние, и возможно, даже поможет поддерживать их давление в норме.

Другие, по большей части женщины, страдают от сосудов, варикозного расширения вен. Им можно занимать средней скорости бегом, плаванием или аэробикой. Также возможны поездки на велосипеде. Не занимайтесь в тренажерных залах, где есть гантели их вам поднимать нельзя.

Также есть те, у которых проблемы с дыхательной системой, такие как бронхиальная астма, бронхит или просто астма. Им заниматься можно командными играми, это может быть баскетбол, футбол и желательно на свежем воздухе. Зимой не стоит выходить играть, если температура опустится ниже -15 градусов. При любых играх и прогулках иметь при себе ингалятор, прописанный врачом.

Имеются и те, у которых есть сахарный диабет, таким людям необходимо больше двигаться и принимать участия и в поездках на велосипеде и можно занимать и йогой, плаванием. Зачастую физические упражнения прописывает сам лечащий врач.

Если у вас имеются те или иные хронические болезни, не стоит уходить в тень и запускать свое физическое состояние. Вам все можно, главное сделать правильный выбор либо при помощи врача или литературы.



Другие новости по теме:  
Какие физические упражнения наиболее полезны? Какие физические упражнения наиболее полезны?
Что лучше – ходьба, пробежка трусцой или интенсивное занятие по аэробике? Исследователи решили сравнить результаты занятий аэробикой со спортивной ход ...

Чтобы бросить курить, надо заниматься спортом Чтобы бросить курить, надо заниматься спортом
Физические упражнения помогают курильщикам отказаться от вредной привычки, потому что делают сигареты менее привлекательными. Впервые британские иссле ...

Занятия бегом в холодную пору года
Вам нравится заниматься бегом на свежем воздухе для поддержания своей физической формы. Однако когда приходит холодная пора, перед вами встает дилемма ...

Спорт улучшает психическое состояние подростков Спорт улучшает психическое состояние подростков
От 23 до 40% молодых людей страдают от сильного стресса и депрессии. Исследователи выяснили, могут ли занятия спортом в школе бороться с этой проблемо ...

Беременность и занятия на тренажерах
В целом можно сказать, что заниматься спортом на тренажерах во время беременности можно. Но есть несколько важных моментов. Во-первых, вы должны быть ...

Что делать, чтобы не располнеть с возрастом? Что делать, чтобы не располнеть с возрастом?
С возрастом многие люди начинают резко набирать вес, но этого можно избежать, если начать заботиться о своей фигуре. Чтобы в среднем возрасте выглядет ...

Гантели против диабета Гантели против диабета
Лучшей страховкой от диабета для женщин являются гири и гантели – такое необычное открытие сделали учёные Гарвардской медицинской школы, обрабатывая д ...

Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосипеде Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосипеде
Не все любят регулярно ходить в спортзал и методично заниматься. Датские ученые говорят, что в этом нет особой нужды, достаточно ежедневно ездить на ...

Занятие спортом при хронических болезнях



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук