методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Опасные продукты. Часть 1
» Мыться или не мыться?
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Чем не стоит кормить детей




Чем не стоит кормить детей

Информация 
Чем не стоит кормить детей
О том, что чипсы и фастфуды вредны, знают все. Но есть масса продуктов, которые по традиции используют для детей, а полезными они не являются. Их из детского рациона лучше исключить.

Йогурты и творожки хороши только натуральные, а не те, что предлагает торговля, содержащие изрядное количество консервантов и сахара. Так что лучше купить специальную закваску и самостоятельно готовить йогурт, и уже в него добавлять свежие фрукты и ягоды для вкуса.
Сок в пакетах - это углеводы с водой. Там нет ни витаминов, ни столь необходимой для организма клетчатки. При самостоятельном приготовлении в течение получаса витамины живы. Однако имейте в виду, что при отжиме вся клетчатка идет в отход. Свежий фре разжигает аппетит, то есть после стакана сока ребенок, даже если до того плотно поел, снова захочет есть.

Поэтому для утоления жажды дайте ребенку простую воду, крюшон (вода с кусочками фруктов) или целые фрукты. Если ребенок не имеет лишнего веса и очень любит сок, можно время от времени понемногу давать и сок.
Если на упаковке продукта написано, что он диетический, низкокалорийный и вообще «эко», имейте в виду, что в 95% случаев это всего лишь маркетинговый ход. Примерно то же происходит и с пометкой, что продукт содержит фруктозу вместо сахара. Продукты с фруктозой кроме диабетиков первого типа, никому не полезны. Калорийность фруктозы и глюкозы практически одинакова. Но в жир быстрее превращается фруктоза.
С советских времен пришла традиция кормить детей манной кашей. Между тем приготовленная из шлифованных максимально очищенных круп манная крупа практически начисто лишена клетчатки и содержит одни углеводы. Поэтому ребенка предпочтительнее кормить кашами из овсяной, кукурузной и гречневой крупы, нешлифованного риса. Манку давать можно, но следует помнить, что к полезным продуктам она не относится.

В конце прошлого века начались гонения на сливочное масло, его почти полностью заменили растительным. В итоге ребенок ест салаты на растительном масле, получает что-то жареное на нем же. Не удивляйтесь, что от такого количества жира ребенок набирает вес. Поэтому лучше добавить немного сливочного масла в кашу, не так уж много в нем холестерина, который вреден для людей в возрасте, но не для детей. Холестерин требуется организму для образования клеточных мембран.

В орехах и сухофруктах много витаминов, однако, много и калорий, поэтому делать их прием неограниченным и бесконтрольным нельзя. Норма орехов - 25-30 граммов в сутки. Очень калорийны сухофрукты. Кроме того курага при сушке обрабатывается сернистым газом или вымачивается в сахарном сиропе. Соединение серы, попав в контакт с желудочным соком, образует серную кислоту. Вот вам причина гастрита и раздражения слизистой желудка после поедания кураги. Перед ребенком не стоит ставить миску с сухофруктами или орехами, он меры не знает. Дайте ему в сутки несколько орешков или 5 плодов сухофруктов. Летом предпочтительнее свежие фрукты. Орехи покупайте в скорлупе, не жареные, тем более не соленые.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Завтрак пропускать не стоит Завтрак пропускать не стоит
Ученые университетов Глазго, Кембриджа и Оксфорда пришли к выводу, что отказ детей от завтрака позже становится причиной возникновения диабета.

Диетические продукты, которые приносят сытость и позволяют не набрать вес
Есть один важный момент в борьбе против лишних килограммов, сколько вы съедаете за один присест и каких продуктов. Нельзя однозначно сказать, что, есл ...

Чем напоить ребенка в жару? Чем напоить ребенка в жару?
Чем утолить жажду маленького водохлеба в жаркий летний день? Сколько жидкости должен выпивать ребенок в сутки?

Наиболее часто задаваемые вопросы касательно кормления ребенка грудью Наиболее часто задаваемые вопросы касательно кормления ребенка грудью
В растерянности оттого, что толком не знаете, как долго и как часто следует кормить малыша грудью? Думаете о том, стоит ли кормить ребенка по расписан ...

Сетевые рестораны продолжают кормить детей вредными продуктами Сетевые рестораны продолжают кормить детей вредными продуктами
Хотя многие сетевые рестораны пытаются составлять детское меню на принципах пользы и питательности, на самом деле, им это не удается, пишет Live Scie ...

Каша – пища наша? Часть 1 Каша – пища наша? Часть 1
Вопрос с кашей не так прост. Еще не так давно нас уверяли, что каша – лучший завтрак. Популярными стали каши быстрого приготовления, которые в больш ...

Что невредно для ребенка Что невредно для ребенка
Существует целый ряд продуктов, которые совсем невредно, а порой даже полезно давать ребенку. Магазинный майонез неполезен никому, но одна ложка не н ...

Чем не стоит кормить детей



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Детский клуб Браво. Комплексные развивающие занятия
bravokazan.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук