методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Недостаток магния в организме человека катастрофичен
» Положительное влияние ряда витаминов и БАДов не доказа ...
» Как быстро понизить давление без лекарств
» При дефиците сна мозг начинает уничтожать сам себя
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 1
» Идут испытания вакцины, способной противостоять самой а ...
» Международный день борьбы с рассеянным склерозом
» Правда и мифы об употреблении алкоголя. Часть 2
» Таблетки от загара не заменят крем
» Появилась надежда у всех людей с плохими зубами
» Как распознать рак поджелудочной железы на ранней стади ...
» Кого и почему кусают комары? Часть 1
» Кого и почему кусают комары? Часть 2
» Удивительная сансевиерия
» Быть донором – полезно для здоровья!


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем




Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем

Информация 
Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем Требуется просто эффективнее тратить время, заменив один час малоподвижных занятий на час прогулки. Если практиковать это каждый день, то можно снизить риск ранней смерти на 12-14%, передает Medical News Today. Сотрудники Университета Сиднея опробовали свою теорию более чем на 200000 добровольцах среднего возраста и старше.

Известно: не у всех есть время для полноценных тренировок. Эксперты пытались понять, играют ли роль минимальные изменения в режиме физической активности. По статистике, современные люди тратят более 50% времени бодрствования на работе. А работа, как правило, сидячая. Люди некоторых профессий сидят более 70% своего рабочего времени.

Если бы они заменили один час, который обычно проводится сидя, на нахождение на своих двух ногах, то риск ранней смерти сократился бы на 5%. А вот среди людей, которые страдают от недосыпа, замена одного часа сидения на час сна выливалась в снижение риска преждевременной смерти на 6%. В свою очередь, замена часа прогулок или тренировок часом сидения приводила к росту риска ранней смерти на 13-17%.



Другие новости по теме:  
Бессонница чревата ранней смертью Бессонница чревата ранней смертью
Люди с хронической бессонницей имеют повышенный риск преждевременной смерти. Результаты исследования Университета Висконсин-Мэдисон показали, что риск ...

Сидячая работа до добра не доведет! Сидячая работа до добра не доведет!
От постоянного сидения у нас может появиться не только брюшко и геморрой, но и серьезные проблемы со здоровьем сердечнососудистой системы, предупрежда ...

Физическая активность спасет от преждевременной смерти Физическая активность спасет от преждевременной смерти
В официально утвержденных в 2008 году рекомендациях американские исследователи советуют для поддержания физической активности посвящать физическим мин ...

Как избежать преждевременной смерти Как избежать преждевременной смерти
Австралийские ученые шесть лет занимались исследованием причин снижения продолжительности жизни. В исследовании приняли участие 230 добровольцев в ...

Чрезмерная тревожность и нервозность доводят до ранней смерти Чрезмерная тревожность и нервозность доводят до ранней смерти
Нервные и постоянно переживающие по малейшим пустякам люди рискуют умереть раньше, в частности из-за того, что такие черты характера подталкивают чело ...

Избыточный вес и курение увеличивают риск преждевременной смерти Избыточный вес и курение увеличивают риск преждевременной смерти
Шотландские ученые пришли к выводу, что избыточный вес женщин способствует увеличению риска преждевременной смерти. Усугубляет картину пристрастие к к ...

Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ... Спорт и физическая активность продлят жизнь и спасут от преждевременной сме ...
Ученые с факультета медицинских наук Саймона Фрейзера в Канаде пришли к выводу, что 150 минут физической нагрузки в неделю помогут избежать сердечно ...

Сидячий образ жизни очень опасен Сидячий образ жизни очень опасен
Немецкие ученые из Университета Регенсбурга выяснили, что каждые два часа на стуле увеличивают риск возникновения рака эндометрия на 10%, рака кишечни ...

Исследователи вывели простой рецепт здоровья и долголетия, подходящий всем



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Поставка пассажирских автобусов
tkestra.ru

Семейный телеканал
euphoria-hotel.com


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук