методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Каша – пища наша? Часть 1
» Что мы знаем о сыре. Часть 1
» Каша – пища наша? Часть 2
» Грибы быстрее насыщают и лучше подавляют чувство голода ...
» Опасные продукты. Часть 2
» Что мы знаем о сыре. Часть 2
» Мыться или не мыться?
» От инфаркта и рака бежать не обязательно, но встать с д ...
» Как снизить риск инфаркта и инсульта
» Опасные продукты. Часть 1
» Морская растительность спасет от радионуклидов и прочих ...
» Занятия в спортзале можно заменить поездками на велосип ...
» Ученые создают вакцину от гриппа, дающую пожизненный им ...
» Ученые в Москве научились выращивать зубы
» Новый головной убор спасет дальнобойщикам жизнь


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Что есть на сон грядущий




Что есть на сон грядущий

Информация 
Что есть на сон грядущий Конечно, есть перед сном вредно. Но что делать, если есть хочется? Ведь и пословица гласит: голодной куме только хлеб на уме. Да и потребность что-то съесть часто свидетельствует не только о голоде и пустом желудке, но и о недостатке в организме ряда веществ.

Диетологи рекомендуют утолять вечерний голод миндалем, белым куриным мясом, грибами, сельдереем, яблоками, кашами, молоком. Все эти продукты полезны для здоровья и красоты, содержат много полезного и не способствуют набору веса. Однако и эти продукты следует принимать правильно. Грибы следует есть вареными или готовить на пару. Курятину тоже не жарить, а запечь в духовке. Витаминами группы В насытит организм миндаль, но есть следует не более 5-6 штук. Каши следует варить на воде без сахара, соли, различных топпингов.
И, разумеется, не следует сразу после еды ложиться спать. Нужно дать организму 1-1,5 часа, чтобы переварить съеденное.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Что можно съесть перед сном Что можно съесть перед сном
Врачи не рекомендуют делать перерывы между приемами пищи более четырех часов. Если вы поужинали, но засиделись, и ваш желудок начинает требовать чего ...

Овощи и фрукты нужно есть правильно Овощи и фрукты нужно есть правильно
Все знают, что фрукты вкусны и полезны. Поэтому многие считают, что есть их следует всегда и везде, в любых количествах. Чем больше, тем лучше. Однак ...

Что следует есть для пополнения энергетики организма, а чего не следует Что следует есть для пополнения энергетики организма, а чего не следует
Чем восполнить запасы энергии в организме, а чего есть не следует? Булочки и пирожные являются худшим вариантом подпитки организма.

Что не нужно есть летом Что не нужно есть летом
Лето может сделать опасными для здоровья некоторые пищевые продукты, которые не спасает даже хранение в холодильнике. На первом месте можно назвать гр ...

Какими продуктами не следует злоупотреблять зимой Какими продуктами не следует злоупотреблять зимой
Соленые огурцы, конечно, вещь хорошая. Но есть их следует осторожно, чтобы не перебрать дневную норму соли. То же относится к квашеной капусте. Избыт ...

Избавляться от лишнего веса следует правильно Избавляться от лишнего веса следует правильно
От лишних килограммов нужно избавляться, однако, при этом не следует делать ошибок. Не стоит, садясь на диету, сразу отказываться ото всех любимых, н ...

Бананы нужно есть правильно Бананы нужно есть правильно
Мы привыкли считать, что овощи и фрукты пополняют организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой, а потому их желательно есть побольше и в любое ...

Осторожно, масленица Осторожно, масленица
Наступила Масленица. Диетологи призывают к осторожности : не стоит объедаться блинами. Они являются очень калорийной пищей, поэтому особо усердствова ...

Что есть на сон грядущий



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Cетевой магазин по продаже книг, фильмов, музыкальных дисков
superarsenal.su


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук