методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Острая пища полезна для здоровья
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Как бороться с влиянием перепадов погоды на организм




Как бороться с влиянием перепадов погоды на организм

Информация 
Как бороться с влиянием перепадов погоды на организм
Перепады погоды по-разному влияют на организм людей. Одни плохо переносят пасмурную погоду, другие – жару. У кого-то кружится голова, снижается трудоспособность, все раздражает. Некоторых перемена погоды не беспокоит вообще.

Как снизить метеозависимость? Главное –обязательно следует высыпаться, чтобы нервная система имела возможность отдохнуть. При этом важно ложиться спать по возможности раньше. От ночного образа жизни следует вообще отказаться. А вот один час сна до 24 часов равнозначен двум. Откажитесь от разного рода стимуляторов. Организм является саморегулирующейся системой. При употреблении стимуляторов типа алкоголя, кофе, никотина мы просто нарушаем программу самовосстановления. Привычные три чашки кофе заменяйте на две. Откажитесь от стимуляторов хотя бы накануне изменения погоды. Каждый день хотя бы час занимайтесь физическим трудом. У людей, ведущих активный образ жизни (плавание, танцы, бег, ходьба) происходит правильная настройка гормонов, которые помогают приспособиться к переменам погоды. Питайтесь полезными продуктами. Калории дают все продукты, но полезны далеко не все. Полезны овощи и фрукты, обогащающие организм витаминами и минеральными веществами. Не стоит налегать на продукты, содержащие сладости, много калорий. Помогает снизить метеозависимость закаливание. Оно должно быть постепенным, организм не любит стрессы типа ныряния в ледяную прорубь без подготовки. Полезнее будет прием несколько раз в день контрастного душа.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Метеозависимость и как с ней бороться Метеозависимость и как с ней бороться
У всех разные предпочтения: кто-то любит холод, кто-то жару. Некоторые любят бродить под дождем. Но на перемену погоды реагируют все, только в разно ...

Метеозависимость Метеозависимость
На изменение погоды организм каждого человека реагирует по-разному, у некоторых меняется настроение, у других появляется чувство разбитости, у третьи ...

Метеочувствительность - болезнь горожан Метеочувствительность - болезнь горожан
О том, что метеоусловия влияют на состояние человека, знают все. Половина женщин и треть мужчин, живущих в городах, можно назвать людьми метеозависимы ...

Как пережить  капризы  погоды Как пережить капризы погоды
Этим летом погода не балует нас своим постоянством. Резкие и значительные перепады атмосферного давления и температуры воздуха вызываю даже у молоды ...

Метеозависимость и гелеомания Метеозависимость и гелеомания
Психологи утверждают, что самыми популярными темами для начала разговора являются погода и состояние здоровья. Причем то, что между этими двумя сторо ...

Как защититься гипертоникам от перепадов давления Как защититься гипертоникам от перепадов давления
К резким перепадам давления особенно чувствительны люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертонией, дистонией, атеросклерозом сосудов, ишемичес ...

Сексуальный прогноз погоды Сексуальный прогноз погоды
Один из известнейших в мире кондом-брендов, Trojan, помимо собственно производства презервативов, регулярно публикует исследования, посвященные сексуа ...

Скачки температуры и атмосферного давления опасны Скачки температуры и атмосферного давления опасны
Погода словно испытывает россиян на прочность. За аномальными морозами следуют оттепели до 0 градусов с метелями и гололедом. Эти перепады температур ...

Как бороться с влиянием перепадов погоды на организм



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Огромный ассортимент швейной фурнитуры, подкладочные ткани и синтепон
mogotex-ug.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук