методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Американские ученые реабилитировали соль
» Перед едой руки правильно мой
» Не так страшны микроволновки...
» Береги зубы с детства
» Полезные свойства сыра существенно преобладают над вред ...
» Солярий не просто вреден, а очень вреден
» Разработан высокоточный тест на ВИЧ
» Шоколад полезен для сердечной мышцы
» Неуемное желание есть будит сахар
» Нелечебные лекарства
» Путешествуйте, это полезно
» Худеть или не худеть?
» Сон с открытым ртом может стать причиной кариеса
» Рыба, морепродукты и продукты с ГМО
» Такой полезный красный лук


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Желчегонные продукты




Желчегонные продукты

Информация 
Желчегонные продуктыПечень за сутки вырабатывает приблизительно 0,5 литра желчи. Она необходима нашему организму для всасывания жиров и переваривания пищи. Она выводит из организма лишний холестерин. Желчегонные продукты необходимо включать в ежедневный рацион питания. Это способствует нормализации пищеварительной системы и кишечника. Кроме желчегонных препаратов существуют продукты, помогающие оттоку желчи.

Отличными являются растительные жиры такие как:
-масло арахиса;
-оливковое;
-кукурузное;
-подсолнечное.
При этом ими нужно заправлять салаты.


Желчегонные овощи и фрукты

Необходимо ежедневно съедать по 6 порций таких продуктов:
-сельдерей, укроп, ревень, шпинат;
-капуста, морковь, помидоры, оливки;
-цветная капуста, артишоки, свекла;
-апельсины, грейпфруты, лимоны, курага, инжир, кислые ягоды и фрукты;
-овсяные или кукурузные отруби.

Достаточно полезным является авокадо. В нем содержатся мононенасыщенные жиры, которые способствуют расщеплению лишнего холестерина. Самыми лучшими желчегонными продуктами остаются: брусника, свекольный сок а также соки: виноградный , из свежей капусты, черной редьки, хрена и репы.

Но употребление таких продуктов не будет наиболее эффективным, если не следовать определенным правилам:
1. Ежедневно выпивать большое количество жидкости.
2. Порции должны быть небольшие.
3. В течение всего дня питаться не реже 6 раз.

Имбирь также является отличным желчегонным продуктом. В пищу используют его в свежем виде.
Кроме продуктов также употреблять можно и травы. Их пить необходимо в день 4 раза за 30 минут до приема пищи на протяжении трех недель. К таким травам относятся: плоды шиповника, барбариса и цветки бессмертника.

Употребление чая с использованием перечной мяты также способствует перегону желчи, а также снимает спазмы и успокаивает. Мята помогает при газообразовании и вздутии живота. А при добавлении корицы в чай происходит интенсивный выброс желчи.

Другие новости по теме:  
Растительные желчегонные средства-не бьют по карману, эффективны и проверен ... Растительные желчегонные средства-не бьют по карману, эффективны и проверен ...
Многие заболевания желчного пузыря, печени требуют назначения желчегонных средств. Лекарственные желчегонные препараты следует подбирать, проконсульти ...

Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови? Какие продукты влияют на уровень холестерина в крови?
Холестерин необходим организму для производства гормонов, клеточного обмена и других жизненно важных процессов. На уровень холестерина в крови влияют ...

Какие продукты ускоряют снижение веса? Какие продукты ускоряют снижение веса?
Многих женщин волнует вопрос, какие продукты способны ускорить процесс похудения. На самом деле в природе есть немало продуктов, способствующих активн ...

Продукты для очищения организма Продукты для очищения организма
Есть много способов, которые могут помочь при интоксикации организма. Лучшим способом является естественная природная детоксикация. Это означает, что ...

Что полезнее - капуста или шпинат? Что полезнее - капуста или шпинат?
Прежде всего, вы не ошибетесь с потреблением любого вида из овощей, так как они все имеют питательную ценность. Капуста и шпинат относятся к группе од ...

Аллергия Аллергия
Аллергию могут вызвать не только клубника и апельсины. Перечень продуктов, способных стать причиной аллергической реакции достаточно велик. Это абрик ...

Продукты для здоровья Продукты для здоровья
Возможно, не все знают, но организм человека наделён поистине удивительными возможностями. Так, человеческий глаз может различать порядка 250 цветов и ...

Какие жиры полезнее
Считается, что 30% калорий, получаемых в течение дня, должно приходиться на жиры. Однако не все жиры одинаково полезны. Самыми полезными для сердца яв ...

Желчегонные продукты



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук