методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Острая пища полезна для здоровья
» Жара, жара…
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Если не хватает витамина В12


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Зачем человеку магний?




Зачем человеку магний?

Информация 
Зачем человеку магний?Минералов и витаминов, необходимых для здоровья, известно масса. Но, наверное, самым важным из них, является магний. Дефицит этого микроэлемента приводит к необратимым результатам, в особенности, если его не хватало организму длительное время: бессонница, раздражительность, выпадение волос , кариес, ломкость ногтей, переутомление …

- Польза.

Если человеку магния хватает, то он может не беспокоиться за здоровье своего сердца, так как этот микроэлемент нормализует работу сердечной мышцы, обеспечивает ткани кислородом, расширяет кровеносные сосуды, понижает повышенное давление. Так же, магний предупреждает возникновение тромбов и ишемии.

Эндокринная система гораздо легче преодолевает свои функции, если есть магний. Он вместе с селеном, хромом и цинком помогает держать в наилучшем состоянии клетки поджелудочной железы, тем самым, защищая от сахарного диабета, панкреатита и прочих недугов.

Если магния в организме достаточно, то пищеварение у человека будет в норме, так как ЖКТ и печень отменно функционируют. Действие мочевыводящей системы также не вызывает вопросов — камни в почках просто не формируются.

- Возможен ли переизбыток?


Переизбыток магния в организме вряд ли вероятен, так как он стремительно выводится с мочой. Так что, даже если в повседневном питании максимум продуктов, включающих магний, отравление им человеку не угрожает.

- Вред.


Магний может возбудить токсические реакции при внедрении внутривенных препаратов и тяжких срывах функционирования почек, поэтому человеку необходимо помнить обо всех своих противопоказаниях и своевременно говорить о них врачу.

- Кальций + Магний.

Взаимодействие кальция и магния будет наилучшим при соотношении: 1:0,7. В наихудшем случае кальций также препятствует всасыванию магния.

- Магний + Железо.

Совместно с алюминием и железом магний, также может понизить усвоение фосфора.

Главный враг современного образа жизни — переутомление, поэтому магний необходим всем, кто работает в офисе и с большим потоком людей , так как является самым известным «антистрессовым витамином»!

Другие новости по теме:  
Магний — панацея от спазм Магний — панацея от спазм
Большинство людей ничего не знают о магнии. Между тем он участвует почти во всех энергетических процессах, происходящих в организме при обмене веществ ...

Последствия дефицита магния Последствия дефицита магния
Магний является элементом, который имеет огромное значение для надлежащей работы нашего организма. Без его участия выполнение многих важных процессов ...

Кушаем и избавляемся от стресса Кушаем и избавляемся от стресса
Магний – один из самых важных элементов, который нужен человеку для нормального функционирования организма. При недостатке магния в организме, человек ...

Элемент красоты и здоровья Элемент красоты и здоровья
Магний называют «женским» минералом. И это неспроста: многие проблемы в сфере женского здоровья часто бывают связаны с дефицитом этого элемента. К том ...

Целительный магний, или Как сохранить здоровье Целительный магний, или Как сохранить здоровье
Сомневаться не приходится: залог здоровой и продолжительной жизни - движение. Но, как это ни удивительно, чрезмерная активность может стать причиной м ...

Набор продуктов для гипертоника Набор продуктов для гипертоника
Предлагаем перечень продуктов, которые полезны любому человеку, страдающему от гипертонии.Творог, желательно обезжиренный, поможет расширению сосудов ...

Какие продукты защищают от диабета? Какие продукты защищают от диабета?
Употребление продуктов с высоким содержанием магния полезно для профилактики диабета второго типа. Такая пища улучшает чувствительность организма к ин ...

Важнейшие для человека минералы и их значение Важнейшие для человека минералы и их значение
Минералы имеют огромное значение для человека, но есть те минеральные вещества, которые особенно важны.

Зачем человеку магний?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук