методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Знакомьтесь – Эмма, офисный работник будущего
» Чего не советуют есть диетологи
» Александр Мясников предупреждает
» Развитие инсульта можно предупредить
» Ранние симптомы рака
» Сколько яиц следует съедать за год?
» Число онкобольных в мире продолжает расти
» Ценная ягода – арбуз


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Зачем человеку магний?




Зачем человеку магний?

Информация 
Зачем человеку магний?Минералов и витаминов, необходимых для здоровья, известно масса. Но, наверное, самым важным из них, является магний. Дефицит этого микроэлемента приводит к необратимым результатам, в особенности, если его не хватало организму длительное время: бессонница, раздражительность, выпадение волос , кариес, ломкость ногтей, переутомление …

- Польза.

Если человеку магния хватает, то он может не беспокоиться за здоровье своего сердца, так как этот микроэлемент нормализует работу сердечной мышцы, обеспечивает ткани кислородом, расширяет кровеносные сосуды, понижает повышенное давление. Так же, магний предупреждает возникновение тромбов и ишемии.

Эндокринная система гораздо легче преодолевает свои функции, если есть магний. Он вместе с селеном, хромом и цинком помогает держать в наилучшем состоянии клетки поджелудочной железы, тем самым, защищая от сахарного диабета, панкреатита и прочих недугов.

Если магния в организме достаточно, то пищеварение у человека будет в норме, так как ЖКТ и печень отменно функционируют. Действие мочевыводящей системы также не вызывает вопросов — камни в почках просто не формируются.

- Возможен ли переизбыток?


Переизбыток магния в организме вряд ли вероятен, так как он стремительно выводится с мочой. Так что, даже если в повседневном питании максимум продуктов, включающих магний, отравление им человеку не угрожает.

- Вред.


Магний может возбудить токсические реакции при внедрении внутривенных препаратов и тяжких срывах функционирования почек, поэтому человеку необходимо помнить обо всех своих противопоказаниях и своевременно говорить о них врачу.

- Кальций + Магний.

Взаимодействие кальция и магния будет наилучшим при соотношении: 1:0,7. В наихудшем случае кальций также препятствует всасыванию магния.

- Магний + Железо.

Совместно с алюминием и железом магний, также может понизить усвоение фосфора.

Главный враг современного образа жизни — переутомление, поэтому магний необходим всем, кто работает в офисе и с большим потоком людей , так как является самым известным «антистрессовым витамином»!



Другие новости по теме:  
Магний — панацея от спазм Магний — панацея от спазм
Большинство людей ничего не знают о магнии. Между тем он участвует почти во всех энергетических процессах, происходящих в организме при обмене веществ ...

Последствия дефицита магния Последствия дефицита магния
Магний является элементом, который имеет огромное значение для надлежащей работы нашего организма. Без его участия выполнение многих важных процессов ...

Недостаток магния в организме человека катастрофичен Недостаток магния в организме человека катастрофичен
Об опасности дефицита магния начали говорить только в наши дни. Врачи редко обращали внимание на эту проблему и прописывали пациентам поливитамины. М ...

Необходимый нам магний Необходимый нам магний
Роль магния в организме трудно переоценить, микроэлемент участвует более чем в 300 химических реакциях в нашем организме. Это и нормализация артериаль ...

Кушаем и избавляемся от стресса Кушаем и избавляемся от стресса
Магний – один из самых важных элементов, который нужен человеку для нормального функционирования организма. При недостатке магния в организме, человек ...

Элемент красоты и здоровья Элемент красоты и здоровья
Магний называют «женским» минералом. И это неспроста: многие проблемы в сфере женского здоровья часто бывают связаны с дефицитом этого элемента. К том ...

Целительный магний, или Как сохранить здоровье Целительный магний, или Как сохранить здоровье
Сомневаться не приходится: залог здоровой и продолжительной жизни - движение. Но, как это ни удивительно, чрезмерная активность может стать причиной м ...

Набор продуктов для гипертоника Набор продуктов для гипертоника
Предлагаем перечень продуктов, которые полезны любому человеку, страдающему от гипертонии.Творог, желательно обезжиренный, поможет расширению сосудов ...

Зачем человеку магний?



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук