методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Острая пища полезна для здоровья
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Нарушение сна: пустяки или серьезные проблемы со здоровьем




Нарушение сна: пустяки или серьезные проблемы со здоровьем

Информация 
 Нарушение сна: пустяки или серьезные проблемы со здоровьемСном называют самым явным критерием здоровья. Наряду с этим утверждением существует неоспоримый факт: большинство населения мира имеет некоторые проблемы со сном. Определить свое отменное состояние организма очень легко: люди здоровые спят без различного рода неудобств, к примеру, пробуждений безо всяких причин среди ночи.

Первым и, должно быть, самым очевидным последствием отсутствия благоприятного сна является раздражительность и депрессия. Таким образом, беспокойный сон может заставить человека приобрести чувство неудовлетворенности и подавленности. Да и с хорошим настроением такого человека вряд ли можно встретить.

Непременно и такие качества, как снижение внимания, рассеянность и неспособность сосредоточиться врастут в человеческую сущность.

Длительный период расстройства сна может повлиять на организм таким образом, что закрепится такая болезнь, как бессонница. Это самая известная разновидность нарушения режима сна. Бессонница предполагает, что человек продолжительное время не может заснуть или же просыпается среди ночи и больше не может уснуть. Не рекомендуется справляться с этим недугом медикаментозным способом. Следует проанализировать свой образ жизни, все занятия за день, время «отбоя» и «подъема».

Кроме того, есть заболевания, вызванные нарушением сна, намного серьезнее, которые ставят под угрозу человеческую жизнь.

К примеру, наверняка все слышали название такого заболевания, как атеросклероз. Коротко говоря, это затвердение артерий. Но при систематическом развитии этого недуга, может произойти сердечный приступ.

Или же сбои в режиме сна могут повлиять на снижение иммунной системы. Этот факт непременно повлечет за собой неспособность организма сражаться с инфекциями.

Термином «апноэ во сне» принято считать временную остановку дыхания во сне. Это вынуждает просыпаться несколько раз за ночь. Человек может и не помнить своих пробуждений, но эффект от произошедшего почувствует точно: низкая работоспособность, раздражительность, усталость. Статистика показывает, что апноэ сна очень распространенное заболевание среди женщин «за 50» и мужчин зрелого возраста. Выходом из положения может стать – снижение веса.

Существенным минусом для молодежи может стать замедление роста при недостатке сна и как следствие - набирание лишнего веса.

Другие новости по теме:  
Снижение веса - универсальный способ избавиться от проблем с дыханием во сн ... Снижение веса - универсальный способ избавиться от проблем с дыханием во сн ...
Низкокалорийная диета таит в себе спасение от обструктивного апноэ сна. Данное расстройство является нарушением дыхания. Оно дает о себе знать во врем ...

Лечим депрессию бессонницей Лечим депрессию бессонницей
Британские ученые нашли новый способ лечения депрессии. Антидепрессантом может стать бессонница. Казалось бы, ночь без сна может влиять на состояние ...

Бессонница Бессонница
Многим знакомо это состояние - созданы все условия для спокойного и здорового сна, тишина и покой вокруг, а заснуть не можешь.Некоторые не выдерживают ...

Бессоница и ее последствия Бессоница и ее последствия
Одни люди впадают в сон как убитые, чуть прислонившись головой к подушке. А некоторые встают посреди ночи без особых обстоятельств либо вовсе не могут ...

Спокойной ночи, будьте здоровы! Спокойной ночи, будьте здоровы!
Что дает систематическое недосыпание? Чувство разбитости, головную боль, раздражительность, усталость. Причем, все гораздо серьезнее, чем казалось. Ка ...

Самолечение нарушений сна Самолечение нарушений сна
Нарушения сна может быть у любого человека, не зависимо от возраста и пола. Всем известно, что для крепкого здоровья необходим крепкий сон.

Как уснуть в жаркую ночь Как уснуть в жаркую ночь
Небывалая жара пришла в столицу этим летом. Среди огромного количества плюсов такой погоды – красивого загара, легких тканей в одежде и хорошего настр ...

От чего может заболеть печень От чего может заболеть печень
Печень не сразу сигналит о своих проблемах, но если появилась тошнота, тупая боль в правом подреберье, метеоризм, раздражительность, слабость, усталос ...

Нарушение сна: пустяки или серьезные проблемы со здоровьем



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Публикации о фитнесе. Адреса, предоставляемые услуги, цены
1crr.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук