методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Чем опасны нитраты для здоровья людей
» Как отбелить зубы в домашних условиях
» Донник лекарственный
» Регулярный прием аспирина опасен для пациентов старше 7 ...
» Как избежать обострения заболеваний в условиях меняющег ...
» Оливковое масло способно противостоять болезни Альцгейм ...
» Рыба вкусна и полезна, но не всякая
» Ученые МГУ обнаружили, что солнцезащитный крем опасен
» Осторожно, вкусно, но опасно
» Есть ночью вредно
» Сингапурская студентка изобрела принципиально новый тип ...
» Удивительный кабачок
» Отказ от сахара полезен
» Синдром хронической усталости можно лечить движением
» Три шага к укреплению здоровья летом


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Овсянка очень полезна, но…




Овсянка очень полезна, но…

Информация 
Овсянка очень полезна, но… Все знают, что овсянка полезна. Она нормализует работу желудка, обволакивая его слизистую оболочку. Овсянка имеет и противовоспалительные свойства. Чтобы нормализовать вес достаточно есть овсянку 15 дней. Заодно овсянка и от запоров избавит.

Овсянка содержит бета-глюкан, способный снижать уровень холестерина и сахара в крови. Овсянка находится на первом месте по содержанию алюминия и среди рекордсменов по содержанию бора, кальция, железа, магния, меди.
Однако, во всем следует знать меру. Есть овсянку в большом количестве и часто не следует. Это опасно для здоровья. Овсянка содержит фитиновую кислоту, которая препятствует усвоению кальция. Фитиновая кислота не только мешает всасыванию кальция стенками желудка, но и вымывает этот микроэлемент из костей. Это не значит, что следует отказаться от овсянки. Однако ее нужно чередовать с другими кашами – пшенной, гречневой, рисовой. Они тоже полезны для организма.
Противопоказана овсянка людям, страдающим целиакией (непереносимостью злаков). Имеются противопоказания при почечной и сердечной недостаточности.

Другие новости по теме:  
Рис и овсянка защитят от инсульта Рис и овсянка защитят от инсульта
Рацион, насыщенный цельнозерновыми продуктами, снижает артериальное давление, повышенный уровень которого является одним из факторов риска развития ин ...

Овсянка, сэр! И не только... Овсянка, сэр! И не только...
Завтрак, включающий тарелку каши, способен творить волшебство. Какую крупу Вы предпочтете съесть утром и каким образом ее приготовите - такой и получи ...

Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше
Овсяная каша геркулес давно стала одним из самых популярных продуктов. Это действительно очень ценный диетический продукт. В ее составе самой природ ...

Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом
Специалисты из Университета Луизианы советуют есть овсяную кашу быстрого приготовления, а не хлопья. Как показало исследование, такая овсянка помогает ...

Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
Овсяная каша проста в приготовлении, доступна и очень полезна. Она готовится из овсяных хлопьев на основе воды или молока. Кроме того в нее добавляют ...

Как просто - овсянка Как просто - овсянка
Если хотите сберечь здоровье, совсем не обязательно садиться на сложную дорогую и утомительную диету. Заряд бодрости с утра вам даст порция овсяной ка ...

Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
Геркулес уникальная каша, не имеющая противопоказаний. В овсе есть крахмал, белки, минералы, витамины, жиры. Каша полезна при восстановлении ритма с ...

Овсянка защитит от венерических болезней Овсянка защитит от венерических болезней
В ходе нового исследования американские врачи обнаружили, что справляться с негативными воздействиями болезнетворных бактерий может помочь употреблени ...

Овсянка очень полезна, но…



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук