Ученые выявили семь факторов, способных привести человека к болезни Альцгеймера. По их мнению, лишний вес, повышенное кровяное давление, диабет, а также депрессии и курение могут существенно повысить риск возникновения слабоумия (деменции).

Наиболее же серьезную роль играет отсутствие физических и умственных упражнений. Низкий уровень образования и отсутствие умственной стимуляции нередко становились причиной болезни, говорится в обзоре, подготовленном Деборой Барнс и Кристиной Яффе из Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

Чтобы избежать проблем, они советуют людям уделять время физическим и умственным нагрузкам на протяжении всей жизни. Например, играть в шахматы, а также устраивать регулярные пробежки или заниматься плаванием, пишет The Independent.

Такие тренировки позволят держать под контролем и остальные факторы риска. Кроме того, упражнения помогут создать когнитивный резерв, который даст возможность человеку нормально себя чувствовать в старости, несмотря на возрастные нейродегенеративные изменения.

Посмертные исследования, проведенные учеными, показали: мозг людей, не имевших признаков симптомов болезни Альцгеймера, был поврежден, как и у тех, кто страдал серьезными умственными нарушениями. Однако из-за того, что эти люди были психически активными на протяжении жизни, им удалось избежать развития болезни, говорится в докладе ученых, опубликованном в журнале The Lancet и представленном накануне на Международной конференции по болезни Альцгеймера в Париже.