Часто можно услышать довод: наши предки это испокон веков ели… Да, ели, но не в таком количестве. Никогда не ели столько белого хлеба, не заедали им макароны. И уж точно не ели столько конфет, тортов и прочих вкусностей, причем от скуки, а не тогда, когда хотелось есть.

Количество белого хлебы в рационе следует сократить, это практически сплошные углеводы.
В белом рисе тоже после шлифовки остается один крахмал.
Как выяснилось, картофель способен снижать иммунитет. Не следует злоупотреблять картофелем людям, страдающим сахарным диабетом.
Блюда из кукурузной крупы следует есть днем, она плохо переваривается вечером и превращается в жир.
То же относится и к перловой крупе. Ее следует готовить на обед.

Помидоры следует есть тоже в обеденное время, они могут раздражать желудок.
Может раздражать желудок и желудочно-кишечный тракт редис. Поэтому его лучше есть днем, не более трех штук.
Если у вас проблемы с кишечником, нарушение сна, болят суставы, не налегайте на арбуз.
Виноград, съеденный после обеда, способен снизить давление.
Крыжовник способен активизировать работу мочеточников, но будьте осторожны при наличии камней в почках.
Имбирь охлаждает организм, зимой он ухудшает пищеварение.
Корицу не следует употреблять гипертоникам, она способствует росту давления.
Людям с любыми заболеваниями желудка не стоит есть красный перец.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle