Давно ли нам твердили, что питаться следует строго по часам? Ученые Национального института по проблемам старения (США) в ходе исследований обнаружили, что прерывистое голодание положительно влияет на состояние здоровья человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале The New England
Печень – один из важнейших органов человеческого организма. К сожалению, в ней нет нервных окончаний, то есть болеть там нечему, а посему о проблемах с печенью мы узнаем зачастую поздно, когда нужно лечить этот орган, причем долго и не всегда успешно. Поэтому следует знать, что полезно, а что
Малоподвижный образ жизни – гарантия появления массы заболеваний, ранней старости. Именно физическая активность заставляет активно работать все системы человека. Прекрасно, если вы находите время для посещения спортзала, секций, бассейна. Но как минимум следует изыскивать время если не для
Предстательная железа или, другими словами, простата является органом репродуктивной системы мужского организма. Если вы задумывались о продолжении рода или беспроблемной жизни полноценного мужчины, то вам следует знать, что это, как работает и что может пойти не по плану.
Свекла – один из самых доступных овощей россиян. Она проста в хранении и приготовлении, а потому входит во множество будничных и праздничных блюд.
Сколько можно съедать мандаринов в сутки? Это, безусловно, полезный низкокалорийный фрукт. Мякоть мандаринов содержит много витаминов, что особенно ценно зимой, особенно витамина С. Значит, они повышают иммунитет, поднимают настроение. Кроме того, полезны корки, которые содержат антиоксиданты,
Ученые из Германии и США нашли причину, почему у людей с возрастом увеличиваются отложения жира в мышцах, под кожей и вокруг внутренних органов. Причем преимущественно это происходит в брюшной полости. Это явление не просто делает фигуру бесформенной и безобразной, но и может стать причиной
Опытный врач оториноларинголог Кира Базаркина дала несколько советов по борьбе с насморком, особенно если работа больного связана с разъездами. Начнем с того, что не стоит геройствовать, следует взять больничный. Во время эпидемий ОРВИ следует регулярно проветривать офисы, потому что в противном
Ежедневное употребление яблок способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Волокна, которые содержатся в яблоках, связывают холестерин в кишечнике, не давая ему попасть в сосуды и осесть на их стенках. Так что яблоки можно рассматривать и как профилактическое средство от инфаркта и инсульта.
Значительная часть России находится в зоне рискованного земледелия, однако на большей части ее яблони все-таки растут. Поэтому яблоки доступны почти повсеместно. Между прочим, яблоки просто уникальны по своему химическому составу. Ни один фрукт не содержит такого количества минералов, витаминов и
Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала, какие продукты на завтрак есть не следует, и чем их заменить с максимальной пользой для себя.
В 2018 году в мире 17 миллионов человек заболели раком, умерли – 9,6 миллиона. Уже известно, что число онкобольных с каждым годом растет, и, по мнению ученых, в течение следующих 40 лет эта тенденция не изменится. Напрашивается вопрос – а был ли рак раньше, не порождение ли он современной