Обычно с лимоном пьют черный чай, реже - зеленый. Но полезнее все-таки пить с лимоном зеленый чай. В нем много антиоксидантов, витаминов, есть магний, фтор, калий, медь и йод. А если в зеленый чай добавить дольку лимона, то количество антиоксидантов значительно возрастает.
А ведь именно антиоксиданты снижают риск возникновения раковых опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Они и давление нормализуют. Зеленый чай, как и черный, от присутствия в нем лимона посветлеет, но количество катехинов (флавоноиды, сильные антиоксиданты) вырастает в 7 раз. Сам по себе лимон прекрасный источник витамина С, поэтому полезен в холодное время года для укрепления иммунитета, укрепления стенок сосудов. Сок лимона расщепляет холестерин и жиры. Лимон отличное тонизирующее средство.
Не стоит налегать на лимон при наличии аллергии на цитрусовые и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Кроме всего прочего чай с лимоном это просто приятный напиток. К нему добавляют мед, мяту, корицу.
http://www.zabolel.net
комментариев