Витамины Е и С необходимы для нормального функционирования организма человека. Витамина С необходимо до 40 мг ежедневно, витамина Е мужчинам нужно 4 мг, а женщинам 3 мг в день. Вся беда в том, что в аптечных таблетках содержится гораздо большее количество синтетических витаминов.

Ученые из Университета Глазго под руководством профессора Колина Сельмана провели эксперимент: мыши-полевки ежедневно получали оба витамина в значительном количестве. Оказалось, что витамины оказали на организм грызунов токсическое действие. В итоге продолжительность жизни мышей по сравнению с жизнью их сородичей в контрольной группе сократилась на четверть.

Исследование показало, что самолечение и бесконтрольный прием витаминов опасен для здоровья. Необходимое количество витаминов должно поступать в организм в составе сбалансированного рациона.

http://www.zabolel.net