Часто трудно даже определить, какая привычка хорошая, а какая - плохая. Например, плохая привычка выпивать ежеутренне для пробуждения две чашки кофе снижает риск возникновения депрессии на 15%. Кофеин активизирует в мозге человека процессы, которые отвечают за хорошее настроение.

Эмоциональная реакция на возникновение проблем тоже имеет обратную сторону. У тех, кто с воспитанной улыбкой встречает жизненные проблемы, чаще возникают депрессивные состояния. Реалисты же смотрят на все без особой радости, анализируют причины возникновения препятствий и ищут выход. Поэтому не тонут под ворохом накапливающихся проблем.

Если вы любите посидеть за кружкой пива, это тоже не так уж плохо. Главное, не слишком увлекаться. Иначе речь пойдет не о невинном увлечении, а об алкоголизме. А пиво богато антиоксидантами, помогающими противостоять целому ряду заболеваний, железом, необходимым для бодрости, кремнием, столь нужным для укрепления костей.

Лень в разумных пределах тоже не столь плохо. И в работе, и в тренировках нужны перерывы. Часто желание проваляться диктует переутомленный организм в качестве защиты от накопившегося перенапряжения. Конечно, о хронических лентяях здесь речь не идет.

Вы забываете регулярно принимать витамины? И это не так плохо. В ходе исследований оказалось, что дисциплинированные в плане приема синтетических витаминов люди чаще позволяют себе съесть вместо яблока пакетик чипсов, проваляться перед телевизором вместо прогулки или тренировки. Да и натуральные продукты, и сбалансированное питание гораздо полезнее синтетики от фармацевтики.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle