» » Напитки, повышающие продуктивность

Напитки, повышающие продуктивность

Напитки, повышающие продуктивность
Почувствовали усталость на работе? Сделайте перерыв и выпейте чай, кофе или какао. Чай годится и черный, и зеленый, главное - он должен быть свежим. Он снимет окислительную нагрузку с нервных клеток. Только в свежем чае присутствуют катехины (антиоксиданты), способные повысить вашу продуктивность. Но чай содержит и кофеин. Поэтому 2-3 чашек в день достаточно.

Кофе обеспечит прилив энергии и способен стимулировать творческую активность. Кроме того кофе содержит антиоксиданты и другие полезные фитосоединения, которые защищают нейроны от повреждений. Однако злоупотреблять напитком не стоит, иначе появится раздражительность и беспокойство. 2-4 чашки в день, и не больше. И не усердствуйте с сахаром.
Много полезного содержит какао-шоколад. Это антиоксиданты, немного кофеина. Какао способен стимулировать выработку серотонина (гормон хорошего настроения). Так что чашка какао на какое-то время добавит вам немного счастья.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев