методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Информация » Лучшие заменители кофе




Лучшие заменители кофе

Информация 
Лучшие заменители кофеКак же прекрасно начинать утро с чашечки бодрящего кофе. Но зачастую многим из нас приходится ограничивать себя в употреблении любимого напитка. Как выяснили ученые, кофе отнюдь не положительно влияет на наше здоровье. Поэтому людям, страдающим гипертоническим или ишемическим заболеванием сердца, стоит отказаться от этого напитка. Но что делать, если заряд бодрости и готовность к новому дню появляется только после чашечки крепкого кофе? Специально для этого, мы подготовили несколько советов, следуя которым вы получите заряд бодрости и драйва на целый день, не прибегая к необходимости пить кофе.

Для начала попробуем найти альтернативу кофе. Что дает заряд энергии и не вредит здоровью? Зеленый чай – вот ответ на вопрос. Эффект чая будет не хуже кофе, благодаря достаточно большому содержанию кофеина. Но в отличие от действия кофейного напитка, чай не оказывает нагрузки на нервную систему и не повышает давления. Вы спросите, почему именно зеленый? Все дело в использовании специальной технологии обработки, при которой чай сохраняет все полезные витамины и минералы. В магазинах представлены всевозможные виды зеленого чая на любой, даже самый изысканный вкус. Выпивая утром чашечку зеленого чая, очень скоро вы ощутите себя энергичным и активным. Кроме этого, зеленый чай славится своим улучшающим действием на обменные процессы в организме.

Ну а для тех, кому очень трудно пережить разлуку с любимым напитком, мы советуем пить кофейный напиток. По внешнему виду и вкусу он напоминает кофе, хотя для его приготовления использовались другие составляющие. В его состав входят только полезные для иммунитета компоненты: кардамон, цикорий, ячмень и др. Советуем добавлять в такой напиток большое количество молока.

Также хорошим заменителем кофе является какао. Оно обладает тонизирующим эффектом, повышает производительность и настроение. А еще оно улучшает работу головного мозга, расширяет кровеносные сосуды и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Если не хотите пить какао, можете вместо этого съесть кусочек темного шоколада, в котором содержание какао-бобов более 50%. Шоколад и от депрессии спасет, и артериальное давление снизит.

Побороть дневную сонливость поможет свежий воздух. Находясь в помещении, старайтесь чаще его проветривать. Если вам нужно взбодриться – устройте себе небольшую прогулку на свежем воздухе, или хотя бы выгляните в окно. Воздух обеспечит ясность мыслей и бодрость духа. Воздушные ванны снимают усталость и напряжение, улучшают настроение. Кроме того, оказывают положительное действие на сердце и сосуды.

Контрастный душ по утрам – еще один верный способ привести организм в нужное состояние, который обеспечит вас зарядом энергии на весь день. Душ очень хорошо влияет на кожу, придавая ей упругость, а вам заряд бодрости.

Помните, если у вас уже есть кофейная зависимость, то на процесс отвыкания потребуется много времени. Постепенно приучайте себя к другим методам получения заряда бодрости, и совсем скоро вы вновь обретете здоровый сон и хорошее настроение. Откажитесь от употребления кофе, если в том нет крайней необходимости.



Другие новости по теме:  
Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина Зеленый чай обогнал кофе по содержанию кофеина
Большинство кофеманов понимает: их любимый напиток отнюдь не укрепляет здоровье. Вред от употребления этого ароматного стимулятора давно доказан, а дл ...

Традиционные энергетики Традиционные энергетики
Иногда нам не хватает бодрости. Особенно с утра. Делать зарядку лень, а под холодный душ не заманишь не за какие коврижки. На счастье есть напитки-сти ...

Кофе способствует сжиганию жира Кофе способствует сжиганию жира
Перед тренировкой необходимо выпивать небольшую кружечку кофе без сахара. К такому выводу пришли ученые австралийского института спорта.

Кофе – пить или не пить? Кофе – пить или не пить?
До сих пор нет единого мнения, полезен ли этот напиток. Есть у него и плюсы, и минусы. И есть много любителей кофе, которые и дня не согласятся жить б ...

Кофе необходим женскому организму Кофе необходим женскому организму
Кофе (благодаря содержащемуся в нем кофеину) - это стимулятор, который повышает активность организма. Кофе является прекрасным мочегонным средством и ...

Напитки, повышающие продуктивность Напитки, повышающие продуктивность
Почувствовали усталость на работе? Сделайте перерыв и выпейте чай, кофе или какао. Чай годится и черный, и зеленый, главное - он должен быть свежим. О ...

Зеленый кофе. Изнутри и снаружи Зеленый кофе. Изнутри и снаружи
О таком новомодном продукте, как зеленый кофе, уже многие наслышаны. О его полезных свойствах узнаем из телепередач, радиоэфиров, от знакомых и коллег ...

Просыпаемся без кофе Просыпаемся без кофе
Многие не представляют себе начала дня без чашечки кофе. Но зачастую из-за проблем с артериальным давлением, высоким содержанием холестерина в плазм ...

Лучшие заменители кофе



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Оборудование для сенсорных комнат в наличии со склада в Москве
obektivcentr.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук