С изжогой знакомы все или почти все. Сама по себе изжога не опасна, но очень неприятна. Что можно сделать самому, чтобы избавиться от изжоги? Есть несколько простых рецептов.

Пейте воду. После каждого приема пищи выпивайте пару стаканов воды. Вода разбавит кислоту желудочного сока и не позволит ей вызвать изжогу. Миндальные орешки, съеденные после завтрака, избавят вас от изжоги. Орешки следует хорошо разжевывать.

Прост и доступен ромашковый чай. Отвар ромашки, которым по сути и является этот чай, способствует снижению кислотности. Имбирь и яблоки тоже помогают от изжоги, главное - не переусердствовать с имбирем, иначе он сам становится причиной изжоги. Дневная доза имбиря составляет 2-4 грамма.
Жевательная резинка позволит увеличить количество выработанной слюны, которая разбавит кислый желудочный сок.

http://www.zabolel.net