методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Острая пища полезна для здоровья
» Онкологические заболевания – все не так просто!
» Жара, жара…
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Людям, потерявшим возможность двигаться, можно помочь
» Сидеть много вредно, но не всем
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Если не хватает витамина В12


Реклама


www.Zabolel.net » Разное » Осенняя депрессия, как с ней бороться




Осенняя депрессия, как с ней бороться

Разное 
Осенняя депрессия, как с ней бороться Осень кроме легкой грусти может вызывать и депрессию. Смена биоритмов, нехватка солнца, когда организм снижает выработку гормона серотонина не проходит даром. Больше того, при отсутствии яркого света организм вырабатывает другой гормон мелатонин, который способствует сонливому состоянию. Заканчиваются сезонные овощи и фрукты, возникает авитаминоз. Организм не копит витамины и микроэлементы про запас. Грусть навевают пасмурная погода, дожди и холод.

Для бодрости попейте чай с лимоном, съешьте грейпфрут. Взбодрит и подарит уверенность чай с бергамотом, поднимет настроение иланг-иланг. Не поддавайтесь хандре, не давайте ей победить вас. Займитесь чем-нибудь. Вспомните, что скоро день рождения у кого-то из коллег, друзей, родственников. Придумайте сценарий чествования, поищите интересный подарок. Посетите выставки, проведите выходной на природе или катке. Не старайтесь «заедать» плохое настроение, иначе проблем с лишним весом не избежать. Займитесь хобби, изучением иностранного языка. Пересмотрите и обновите гардероб, яркие вещи положительно влияют на настроение, черные наоборот способствуют быстрой усталости.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Американские ученые объяснили причину зимней депрессии Американские ученые объяснили причину зимней депрессии
Осень перешла в зиму, осенняя депрессия сменилась зимней. И это уже не легкая грусть с романтическим налетом, а гнетущее, подавляющее человека состо ...

Начался сезон «зимней тоски» Начался сезон «зимней тоски»
«Осенняя тоска» сменилась «зимней тоской». Настроение постоянно плохое, хочется съесть что-то сладкое. Однако дело не в вас. Датские ученые опублико ...

Боремся с плохим настроением Боремся с плохим настроением
Плохое настроение весной объясняется во многом дефицитом в организме витаминов и микроэлементов. Привычка «заедать « проблемы не является полезной. ...

Как бороться с лишним весом зимой?
Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс. Однако с помощью маленьких хитростей этот проце ...

Победите депрессию, иначе заболеете Победите депрессию, иначе заболеете
Ученые США выяснили, что люди, подверженные депрессии, имеют на 45% больше вероятность приобрести инсульт, и риск умереть от него больший на 55%. Воз ...

Как бороться с плохим настроением? Как бороться с плохим настроением?
Некоторые путают понятия "плохое настроение" и "депрессия" , считая, что они взаимозаменяемы. Однако на самом деле плохое настроение в отличие от деп ...

Боремся с осенней хандрой Боремся с осенней хандрой
Холодный ветер, хмурое небо, нужный дождь навевают тоску. Наступило время осенних депрессий. Тут главное - не впадать в меланхолию. Как с ней бороться ...

Победим плохое настроение Победим плохое настроение
У каждого из нас своя жизнь, свой круг интересов. Но что делать, если система дала сбой, ничего не радует, появилось чувство разбитости, усталости? Н ...

Осенняя депрессия, как с ней бороться



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук