методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Лечение рака молочных желез в Израиле
» Немного о натяжных потолках
» Хурма – вкусная и опасная
» Человеческая речь влияет на ДНК
» Мозг с точки зрения нейрохирурга
» Рацион и мода на него
» Чудодейственный сорняк
» Тревожные симптомы
» Опасные для здоровья стройматериалы
» Чай не пьешь – какая сила…


Реклама




www.Zabolel.net » Разное » Каша – пища наша? Часть 2




Каша – пища наша? Часть 2

Разное 
Каша – пища наша? Часть 2 Не все однозначно и с гречневой кашей. Она, конечно, кладезь витаминов и микроэлементов. В ней столько железа, что гречневую кашу рекомендуют при анемии.

Правде в ходе последних исследований было доказано, что железо из растительных продуктов плохо усваивается, всего на 10%.А в любимом сочетании «гречка с молоком» - и того хуже, потому что железо и кальций являются антагонистами. Уже известен вред монодиет, особенно для женщин старше 40-45 лет. В гречке присутствует много фосфора. И если в организме есть дефицит кальция, то риск остеопороза будет гречкой усилен.
При нарушении обработки гречневой крупы в ней может оседать больше допустимого металломагнитной пыли может быть и много пестицидов может быть и много пестицидов.

Не всем полезны каши на молоке. Жирное молоко может существенно повышать гликемический индекс, раза в 3-4. Да и непереносимость лактозы, по мнению ученых, встречается чаще, чем думают люди. У европейцев оно есть у 15% населения, у коренных американцев – у 70%, у жителей Азии – у 90% населения. Симптомы этого явления – вздутие живота, спазмы, метеоризм.

Каши быстрого приготовления вообще не стоит рассматривать, как полезный продукт. Предварительная подготовка круп лишает их большей части витаминов и микроэлементов, зато оставляет избыточное количество крахмала. Он распадается на простые сахара, это отрицательно сказывается на эндокринной системе и может стать причиной ожирения. Тем более в этих кашах присутствует пальмовое масло и гидрогенезированные жиры, вкусовые и ароматические добавки. В этих кашах в 10 раз больше сахара, чем в кондитерской продукции.



Другие новости по теме:  
Каша – пища наша? Часть 1 Каша – пища наша? Часть 1
Вопрос с кашей не так прост. Еще не так давно нас уверяли, что каша – лучший завтрак. Популярными стали каши быстрого приготовления, которые в больш ...

Поговорим о крупах и кашах Поговорим о крупах и кашах
По мнению специалистов ВОЗ, наш рацион должен состоять примерно на 40% из круп. В них есть совершенно необходимые для человека сложные углеводы. Поэт ...

Поговорим о «быстрых» кашах Поговорим о «быстрых» кашах
Полезны или вредны быстрые каши? Эти каши когда-то изобрел немецкий предприниматель-фармацевт Генри Нестле, чтобы его работницы меньше тратили времени ...

Ученые объяснили, почему нужно есть каши Ученые объяснили, почему нужно есть каши
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша ...

Гречка – самая полезная крупа Гречка – самая полезная крупа
Гречиха занимает первое место среди других круп по своим полезным свойствам, лечебной, профилактической и энергетической ценности. Различные блюда из ...

Лечебные свойства ячневой каши Лечебные свойства ячневой каши
Ячневая каша не так часто употребляется в рационе питания, как гречневая или пшеничная каша. И это неправильно.

Диета без лактозы или чем питаться при непереносимости лактозы Диета без лактозы или чем питаться при непереносимости лактозы
Вначале несколько слов о том, что такое непереносимость лактозы и зачем нужна специальная диета.

Хорошо ли на завтрак употреблять кашу? Хорошо ли на завтрак употреблять кашу?
Во все времена кашу относили к сбалансированной и энергоемкой пище, а многие специалисты уверены, что если с утра плотно кушать, то это обеспечивает н ...

Каша – пища наша? Часть 2



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук