методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Шесть причин возникновения боли в спине
» Немного об аппендиците
» Препарат Левомицетин
» Куда шагнуло ЭКО
» Что полезно есть?
» Чем можно заразиться от любимого кота
» Едим и худеем
» Орехи помогут сохранить здоровье
» Модный тренд, и что с чем не пить
» Аспирин самостоятельно регулярно принимать не стоит


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » Такая полезная овсяная каша




Такая полезная овсяная каша

Статьи 
Такая  полезная овсяная каша Каждый человек рано или поздно задумывается о своем здоровье. Напряженный ритм жизни, нерегулярное и неправильное питание, экология разрушают наше здоровье. Большой вред нашему здоровью наносит неполноценное и нерегулярное питание. При таком питании организм не может получить всех необходимых ему питательных веществ. И тогда начинаются проблемы с желудком и кишечником, а потом и с другими органами.

Важным составляющим в нормальном пищеварении является клетчатка, которой богата растительная пища. Она не усваивается организмом, но ускоряет выход остатков пищи и токсинов из кишечника.
Богат клетчаткой овес. В овсяной каше содержится клетчатка, много полезных питательных веществ, биотин, пектин, минералы и др. Те, кто хочет сохранить здоровье, должны обязательно включить в свой рацион эту кашу.

Обычно на завтрак большинство людей пьют чашечку кофе или чая с бутербродом. Однако, овсяная каша гораздо полезнее на завтрак, чем привычные чай и кофе. Овсянка содержит вещества, которые помогут организму справиться с утренней сонливостью, плохим настроением и вялостью, ведь наше состояние целиком зависит от работы нашего кишечника.

Если каша вам кажется невкусной, добавьте в нее нарезанный банан, курагу, изюм или яблоко. Они и витаминов добавят, и вкус каши сделает более привлекательным. Каша – это отличный продукт, который поддержит наше здоровье на долгие годы. Овсянка помогает снизить уровень холестерина, выводит соли тяжелых металлов, поможет сохранить ясный ум и в зрелом возрасте, нормализует вес. Готовить кашу просто. Залейте хлопья горячим молоком или водой и доведите до кипения. Дайте постоять несколько минут, и полезный завтрак готов. Кушайте на здоровье!

http://www.zabolel.net



Другие новости по теме:  
Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом Овсяная каша - идеальный продукт для борьбы с лишним весом
Диетологи уверяют, что овсяная каша – идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть. Овсянка не только богата витаминами, но и поможет очистить органи ...

Овсянка, сэр! Овсянка, сэр!
Овсяная каша проста в приготовлении, доступна и очень полезна. Она готовится из овсяных хлопьев на основе воды или молока. Кроме того в нее добавляют ...

Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше Овсянка, сэр, или что следует знать об овсяной каше
Овсяная каша геркулес давно стала одним из самых популярных продуктов. Это действительно очень ценный диетический продукт. В ее составе самой природ ...

Ученые объяснили, почему нужно есть каши Ученые объяснили, почему нужно есть каши
Диетологи 10 лет наблюдали за представительницами слабого пола, употребляющими кашу на завтрак. Результаты превзошли все ожидания. Как оказалось, каша ...

Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом Овсянка на завтрак не дает переедать за обедом
Специалисты из Университета Луизианы советуют есть овсяную кашу быстрого приготовления, а не хлопья. Как показало исследование, такая овсянка помогает ...

Лечебные свойства ячневой каши Лечебные свойства ячневой каши
Ячневая каша не так часто употребляется в рационе питания, как гречневая или пшеничная каша. И это неправильно.

Каша – пища наша? Часть 1 Каша – пища наша? Часть 1
Вопрос с кашей не так прост. Еще не так давно нас уверяли, что каша – лучший завтрак. Популярными стали каши быстрого приготовления, которые в больш ...

Овсянка, сэр! И не только... Овсянка, сэр! И не только...
Завтрак, включающий тарелку каши, способен творить волшебство. Какую крупу Вы предпочтете съесть утром и каким образом ее приготовите - такой и получи ...

Такая полезная овсяная каша



Реклама
интернет магазин корейской косметики



Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук